İnsanlığın %99'undan Daha Uzun Nasıl Yaşanır. - Bryan Johnson Türkçe скачать в хорошем качестве

İnsanlığın %99'undan Daha Uzun Nasıl Yaşanır. - Bryan Johnson Türkçe

Bu üç güç yasası, Blueprint protokolümün temel taşıdır. Bunları ihmal etmeyin. 🧪 BEN KİMİM? Merhaba Arkadaşlar - Dünyanın en çok ölçülen insanıyım. 46 yaşındayım ve kardiyovasküler kondisyonum 18 yaşındakilerin %1,5'lik diliminde yer alıyor; yaşlanma hızımı önemli ölçüde yavaşlattığımız için her 19 ayda bir doğum günümü kutluyorum ve 2023'te dünyanın en iyi kaydedilen uyku skoruna, 8 ay boyunca %100 mükemmel uykuya ulaştım. Bu dikkat çekici çünkü daha önce sağlığım oldukça kötü durumdaydı. 2020'de, benzer sonuçlar elde etmenize yardımcı olmak için Project Blueprint'i başlattım. Yaptığım ve öğrendiğim her şeyi ücretsiz olarak paylaşıyorum, böylece mevcut en iyi sağlık bilimine erişebilirsiniz. Project Blueprint ve Don't Die, insanlığın yeni bir şeye doğru evrildiğini kutluyor. Bu yolculukta bana katılın. Bölümler 0:00 - Giriş 0:15 - Uyku 2:29 - Egzersiz 3:34 - Diyet 6:21 - Bunları GERÇEKTEN nasıl yaparsınız?