У нас вы можете посмотреть бесплатно Наука о здоровье сердца: простые продукты для профилактики болезней или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
📖 Скачайте мой БЕСПЛАТНЫЙ ресурс «10 продуктов для снижения уровня холестерина» ЗДЕСЬ: https://news.drwilliamli.com/c/10food... 🫐 Узнайте больше о моем курсе «Ешь, чтобы победить болезнь»: https://eat-to-beat-disease.teachable... 👉 Подпишитесь, чтобы получать больше научно обоснованной информации о питании и долголетии! ________ Лучшие продукты для снижения уровня холестерина и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Хотите прожить долгую и здоровую жизнь и избежать сердечно-сосудистых заболеваний? Всё начинается с того, что у вас на тарелке! В этом видео я расскажу о лучших научно обоснованных продуктах, которые помогают снизить уровень холестерина ЛПНП (плохого), улучшить кровообращение и поддержать здоровье сердца. В этом видео я расскажу о научно обоснованных продуктах, которые могут естественным образом снизить уровень холестерина, защитить сердце и помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь. Никаких модных трендов. Никаких экстремальных диет. Только настоящее, практичное питание, которое работает. Тайм-коды: 00:00 – Почему здоровье сердца начинается с того, что вы едите 00:36 – Как овес помогает снизить уровень холестерина (представьте себе средство для прочистки стоков!) 03:20 – ЛПНП и ЛПВП: понимание хорошего и плохого холестерина 06:52 – Клетчатка: почему овес и ячмень – суперзвезды в снижении уровня холестерина 09:33 – Связь между интервальным голоданием и здоровьем сердца 15:24 – Выбор правильной овсянки (избегайте этих ошибок!) 18:53 – Ячмень для здоровья сердца: больше, чем просто ингредиент для супа 24:50 – Авокадо и полезные жиры: как они поддерживают ваши артерии 33:47 – Лучшая рыба с омега-3 для уменьшения воспаления и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний 44:35 – Орехи и ваше сердце: идеальный перекус для снижения ЛПНП 48:56 – Оливковое масло первого холодного отжима: простая привычка, которая поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы 56:30 – Заключение: вы можете контролировать здоровье своего сердца лучше, чем думаете