Manger équilibré à moindre coût💰 Recettes & retour de courses скачать в хорошем качестве

Manger équilibré à moindre coût💰 Recettes & retour de courses

Ingrédients des recettes de la vidéo Collation 2 petits suisses Bio (120 gr) 1 cuillère à café de miel de lavande 2 abricots 1 cuillère à thé de purée de pistache Tarte poivrons et tapenade maison :    • Tarte aux poivrons et à la tapenade maison   Petit dej :    • On cuisine ensemble 👩🏼‍🍳 Rééquilibrer faci...   Pause déjeuner : Pour 2 personnes 2 pavés de saumon sauvage surgelé Bouillon : eau, 2 feuilles de laurier, 1 cuillère à soupe d’aneth, 1 cuillère à soupe d’estragon, 1 cuillère à soupe de persillade, 2 cuillères à soupe de sauce soja Écrasé de patates douce aux courgettes 1 cuillère à café d’olives 300 gr de patates douces 300 à 400 gr de courgettes Sel aux herbes 3 louches de bouillon 1 cuillère à soupe de lait d’avoine (optionnel) 1 noix de beurre Sauce blanche : Fromage blanc, sel aux herbes, citron et aromates Accompagner de radis et de graines germées Fleur de sel au citron Repas du soir : 1 boîte de haricots blanc 1 cuillère à soupe de pesto Jus de citron Servir avec une tranche de pain grillé et frotté avec de l’ail, tomate et mozzarella (1/2 par personne) Huile d’olive, balsamique, fleur de sel. Variante : houmous de haricots blancs les mixer avec du pesto et jus de citron. Assiettes équilibrée de pâtes au pesto , accompagner de 2 œufs pochés et de 100 gr d’asperges vertes. ▶️Disclaimer : Certains liens peuvent être des liens d’affiliations, en tant que Partenaire Amazon je réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.. ce qui veut dire que je touche une petite commission si vous effectuez un achat via ces liens 🙂 Bien sûr cela ne vous coûtera absolument rien en supplément, juste un petit coup de pouce pour moi 😉 Mon code Matcha Anatae : Ludy10 Mon extracteur de jus : Hurom H330P Code affilié : LUDYLICE10 Lien affilié direct vers le site : https://www.hurom-europe.com/fr/?ref=... Mon code parrainage Greenweez : AE859E40 Lien greenweez : https://bit.ly/3xMzZZe Box My Food Experience : https://myfoodxperiences.fr/ Code promo : LUDYLICE Mon code parrainage Aromazone : https://r.aroma-zone.com/Klk0yR Bon ap ! Ludylice ✨