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괴로움 불행을 극복하고 행복을 찾는 방법! 행복의 비밀 호르몬! [통찰의학 돈건통]-Dr.PeterKim-

본원에서 상담원하신다면 http://talk.naver.com/WCCUDB 본원 홈피가 궁금하시다면 http://www.efilface.com 괴로움 불행을 극복하고 행복을 찾는 방법! 행복의 비밀 호르몬! 1) 통찰의학적 관점의 행복이란 일상생활에서 맑은 마음으로 느끼는 연결 된 감정이다. 2) 맑은 마음은 림프와 연결되어 있다고 볼 수 있다. 몸이 건강해야 마음도 건강하다는 말이 있듯이 림프가 깨끗해야 몸도 건강해지고 마음도 맑아 진다. 3) 행복과 관련된 4가지 호르몬 -코티솔은 싫어하는 감정에서 나오는 스트레스 호르몬이다. 코티솔이 오르는 것은 행복과 멀어진다고 볼 수 있다. -도파민은 즐거울 때 나오는 호르몬이다. 너무 즐거움에 빠지면 집착하게 되어 또 다른 괴로움에 빠질 수 있다. -세로토닌은 편안한 감정을 만들어 주는 호르몬이다. 편안함만을 추구하면 나태해지고 좌절과 불행으로 갈 수 있다. -옥시토신은 사랑할 때 나오는 관계 호르몬이다. 친밀감이 높을 수록 많이 분비 되는데 이 연결감이 행복으로 가는 길이라고 할 수 있다. 4) 괴로움의 원인 3가지 -탐진치(과한욕심, 억누르지 못하는 화, 어리석음) 5)괴로움을 극복하고 행복을 찾는 방법 림프를 깨끗하게 해서 몸을 건강하게 만들어 맑은 마음이 나오도록 하자. 괴로움은 대부분 잘못된 판단으로 보기 때문에 있는 그대로 보는 것이 가장 중요하다. 사람과 관계로 친밀도를 올리는 연결감을 갖자. #행복 #괴로움 #행복을찾는방법 #호르몬 #림프 #코티솔 #도파민 #세로토닌 #옥시토신 #통찰의학

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