30 min. Yoga - Routine del Mattino скачать в хорошем качестве

30 min. Yoga - Routine del Mattino

🌟 Scopri il mio corso completo: "21 Giorni Revolution" - https://bit.ly/49Jsvul "La creatività è l'espressione più autentica dell'anima, una danza di pensieri e sentimenti che prende forma nel mondo." Svadhisthana, il secondo chakra, è’ il plesso ipogastrico ed è legato all’intestino, i pianeti che dialogano con lui sono Venere e Nettuno, rispettivamente il pianeta della bellezza e della pelle. Significa dolcezza ed è associato all'elemento dell'acqua e governa la nostra capacità di provare piacere, è il centro delle nostre emozioni e della nostra creatività. Quando è in buon equilibrio, riusciamo a esprimere pienamente la nostra personalità e a entrare in armonia con le altre persone. La lezione di hatha yoga di oggi si esegue senza fretta, ogni asana mira a lasciare andare le emozioni trattenute in questa zona del corpo, favorendo un maggiore flusso di sangue. Se desideri esplorare altri stili di yoga e non sai quale possa adattarsi meglio alle tue esigenze, leggi il mio ultimo articolo sul blog Emy: "Yoga e Meditazione come Stile di Vita" Yoga e Meditazione come Stile di Vita. ****************************** Iscriviti alla mia Accademia di yoga online 'Emy' : https://yogawithemy.com Instagram :   / emanuelaaruotolo   Tiktok :   / emanuelaaruotolo   ****************************** per collaborazioni | [email protected] ****************************** // CHI SONO EMANUELA RUOTOLO, INSEGNANTE CERTIFICATA YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL IN HATHA E VINYASA YOGA. Mi formo a Milano, dove vivo e insegno per diversi anni. Dopo esperienze di formazione in India, Messico, Thailandia, Brasile, Filippine, Giappone e Australia, torno in italia e inizio a collaborare con vari studi di yoga in Europa. Nel 2018 fondo Moodra Yoga a Milano, uno studio specializzato in Vinyasa Yoga. Nel giugno 2022, unisco i miei studi dando vita al Metodo Hydra Yoga e creo la mia prima Accademia di yoga online 'EMY'.