• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
РусскиС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ‹
  • ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹
  • Новости
  • ВСсты
  • Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚
  • Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ
  • ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
БСйчас Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅
  • Π€Π΅ΠΉΠ³ΠΈΠ½ Π»Π°ΠΉΡ„
  • Π’Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚Π°
  • Π‘Π°ΠΌΠ²Π΅Π» адамян
  • А4 ΡŽΡ‚ΡƒΠ±
  • ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΡ‚
  • Π³ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π° с нуля
Π˜Π½ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ 5 блюд Π·Π° 35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этого Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° приготовлСния ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ качСствС

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ 5 блюд Π·Π° 35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этого Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° приготовлСния ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp3

ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp4

ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΉ

Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

бСсплатно

Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ,

НС удаСтся Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Youtube-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ€. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Youtube Π² вашСй сСти.
ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ...
ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ 5 блюд Π·Π° 35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этого Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° приготовлСния ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π’Πš
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ОК
  •  
  •  


Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с ΡŽΡ‚ΡƒΠ± ΠΏΠΎ ссылкС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° сайтС: ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ 5 блюд Π·Π° 35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этого Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° приготовлСния ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² качСствС 4k

Π£ нас Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ бСсплатно ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ 5 блюд Π·Π° 35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этого Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° приготовлСния ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² максимальном доступном качСствС, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡŽΡ‚ΡƒΠ±. Для Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½ΠΈΠΆΠ΅:

  • Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅:

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp3 с ΡŽΡ‚ΡƒΠ±Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠΌ. БСсплатный Ρ€ΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½ ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ 5 блюд Π·Π° 35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этого Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° приготовлСния ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ MP3:


Если ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ скачивания Π½Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΠΠ–ΠœΠ˜Π’Π• Π—Π”Π•Π‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ страницу
Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со скачиваниСм Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, поТалуйста Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ адрСсу Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ страницы.
Бпасибо Π·Π° использованиС сСрвиса ClipSaver.ru



ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ 5 блюд Π·Π° 35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этого Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° приготовлСния ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄Ρ‹ β€” это способ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌ Тизнь, ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ дСньги, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ тягу ΠΊ Π΅Π΄Π΅ ΠΈ соблазны. Π­Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ блюдо ΠΈΠ· ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ готовится всСго Π·Π° 35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ вас ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° всю нСдСлю, Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сытныС. НСт Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ послС вкусного Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°. Особая Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ всСм подписчикам Patreon Π­Π΄ АндТСло Π” ΠΠ»ΡŒΡ„Π° ЛСонис Π ΠΎΠ±Π±ΠΈ М М ОдС CJE Дэвид Π’Π΅ΠΉΠ»ΠΎΡ€ Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ½ М Жуковски Π’Ρ€ΠΈΠΏ Майкл Π₯ Мик Π₯Π΅Π½Π΄ΠΎ Π₯эй Π”ΠΈ Π‘Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‚ Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆ ΠšΡ€ΠΎΡΡΠΌΠ°Π½ Featheredindian Вётя Π’Ρ€Π΅Π² Π“Ρ€ΠΈΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π° ГомСс Π’Π°ΠΊΠ΅Ρ€ Π›Π°Ρ‚Ρ† Π—Π°ΠΊ Π›ΠΎΠΊΡ…Π΅Π΄ Колин АкСрман ΠšΡ€ΠΈΡ Scorpion Zevs Π‘ΠΎΠ·ΠΎ Π£ΠΈΠ»Π» Бтэнтон АлдТо Каммо КСн ΠžΠ½Ρ‚ΠΊΠΎ Π›Π΅ΠΉ Нагата Π‘ΠΎΠ» ПинСда PrimeBrit Π”ΠΆΠΎΡˆ Π­Π» Π€ΠΈΠ»ΠΏ Адриан Кивилл ΠŸΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊ Π­Π½ΠΌΠ°Π½ Π”ΠΆΠΎΠ½Π°Ρ‚Π°Π½ БанчСс Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ спонсором - Β Β /Β chefjackovensΒ Β  Мои Π½ΠΎΠΆΠΈ - www.koiknives.com Мои ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Ρ‹ для приготовлСния блюд Luvele β€” https://www.luvele.com.au/?ref=qNAC7J... Мои ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ β€” https://centuriesahead.com.au МоС ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” https://chefjackovens.com/affiliate-l... Мой Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊ Save It For A Stock β€” https://shopcjo.myspreadshop.com.au Мой сайт β€” https://chefjackovens.com Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚, сфотографируйтС Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ мСня Π² Instagram. ОбоТаю ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ваши творСния - https://www.instagram.com/chefjackove... Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ - На 5 ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠ² (ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠ² для приготовлСния Π΅Π΄Ρ‹) - https://www.luvele.com/?ref=qNAC7JWq6... Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ - 2 1/2 ст. Π». (50 ΠΌΠ») - ОливковоС масло (Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ) 2 - ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ (соцвСтия ΠΈ стСбли Π±Π΅Π· ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈ) 250 Π³ (8,82 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ) - Бтручковая Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ (Π±Π΅Π· Π²Π΅Ρ€Ρ…ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ хвостика) 1 ΠΊΠ³ (2,2 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π°) - ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ (Π±Π΅Π· костСй ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ), Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 1/2 стакана (125 ΠΌΠ») - ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½ 3 - Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ чСснока 2 - Π‘ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² 1/3 стакана (80 Π³) - МСд 1 Ρ‡. Π». (2,5 Π³) - Π›ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ 1 1/2 ст. Π». (30 ΠΌΠ») соСвого соуса 2 Ρ‡. Π». (10 ΠΌΠ») ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ масла 1 1/2 ст. Π». (12 Π³) ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π° ΠΏΠΎ вкусу Рис басмати 350 Π³ (12,35 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ) ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ риса басмати 700 ΠΌΠ» (700 Π³) Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Боль ΠΏΠΎ вкусу ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ ΠΈ пищСвая Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π‘Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ самыми Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ. НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ список подходящих Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π‘Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠšΠ°Π±Π°Ρ‡ΠΎΠΊ ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ Π‘ΠΎΠΊ-Ρ‡ΠΎΠΉ Пак-Ρ‡ΠΎΠΉ Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° сСрСбряная Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ Π“ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π° Болгарский ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Π’Ρ‹ΠΊΠ²Π° ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΠ° вмСсто Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€ - Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΊΡƒ вмСсто Π±Ρ‘Π΄Π΅Ρ€. Для этого ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ способом, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Ρ‘ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ вмСсто 10. Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ шаги, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ. ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π‘Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ: 130 Π³ (4,58 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ) ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ: 5 ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: 67 Π–ΠΈΡ€Ρ‹: 3 Π³ Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ: 3 Π³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: 9 Π³ ΠœΠ°ΠΊΡ€ΠΎΡΡ‹ = Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ Рис басмати Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ: 210 Π³ (7,4 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ) ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ: 5 ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: 256 Π–ΠΈΡ€Ρ‹: 0,5 Π³ Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ: 5 Π³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: 56 Π³ ΠœΠ°ΠΊΡ€ΠΎΡΡ‹ = Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ: 200 Π³ (7,05 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΈ) ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ: 5 ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: 547 Π–ΠΈΡ€Ρ‹: 38 Π³ Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ: 34 Π³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: 17 Π³ ΠœΠ°ΠΊΡ€ΠΎΡΡ‹ = Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ блюдо Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ: 540 Π³ (1,1 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π°) ΠŸΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ: 5 ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ: 870 Π–ΠΈΡ€ΠΎΠ²: 41,5 Π³ Π‘Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²: 42 Π³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: 82 Π³ ΠœΠ°ΠΊΡ€ΠΎΡΡ‹ = Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ #mealprep #lemonchicken #mealpreprecipes

Comments
  • Meal Prep For The Week In Under An Hour | Sweet and Sour Chicken 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    Meal Prep For The Week In Under An Hour | Sweet and Sour Chicken
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • This High Protein Chicken Stir Fry Is Perfect For Meal Prep For The Week 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
    This High Protein Chicken Stir Fry Is Perfect For Meal Prep For The Week
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ВысокобСлковоС тайскоС Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ€ΠΈ для приготовлСния Π΅Π΄Ρ‹ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
    ВысокобСлковоС тайскоС Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ€ΠΈ для приготовлСния Π΅Π΄Ρ‹ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 5 блюд для приготовлСния Π΅Π΄Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° час | Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ приготовлСния Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    5 блюд для приготовлСния Π΅Π΄Ρ‹ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° час | Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ приготовлСния Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π― Π΅Π»Π° это блюдо ΠΈΠ· ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ риса ΠΏΠΎ-мСксикански Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ нСдСлю ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° (Π½Π° 46 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°!). 12 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π― Π΅Π»Π° это блюдо ΠΈΠ· ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ риса ΠΏΠΎ-мСксикански Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ нСдСлю ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° (Π½Π° 46 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°!).
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 12 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ENJOY The 10 Best Quick & Easy Stir Fry Recipes 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    ENJOY The 10 Best Quick & Easy Stir Fry Recipes
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • HIGH PROTEIN Budget-Friendly Cajun Meal Prep In 30 Minutes! 9 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
    HIGH PROTEIN Budget-Friendly Cajun Meal Prep In 30 Minutes!
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 9 мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€Ρ‹!! Японский ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΈ Ρ‡ΠΈΠ·Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ со стСйком - корСйская уличная Π΅Π΄Π° 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€Ρ‹!! Японский ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ ΠΈ Ρ‡ΠΈΠ·Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ со стСйком - корСйская уличная Π΅Π΄Π°
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ΠΠ’Π˜Π¦Π•ΠΠΠ ЗНАЛ: ΠŸΠžΠ–Π˜Π›Π«Π•, НЕ ΠœΠžΠ™Π’Π•Π‘Π¬ ВАК! ЭВО ΠšΠ ΠΠ”Π•Π’ Π“ΠžΠ”Π« Π–Π˜Π—ΠΠ˜! 1 мСсяц Π½Π°Π·Π°Π΄
    ΠΠ’Π˜Π¦Π•ΠΠΠ ЗНАЛ: ΠŸΠžΠ–Π˜Π›Π«Π•, НЕ ΠœΠžΠ™Π’Π•Π‘Π¬ ВАК! ЭВО ΠšΠ ΠΠ”Π•Π’ Π“ΠžΠ”Π« Π–Π˜Π—ΠΠ˜!
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 мСсяц Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 5 простых ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° (Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅, Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄... 1 мСсяц Π½Π°Π·Π°Π΄
    5 простых ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° (Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅, Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄...
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 мСсяц Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ПодъСм Π² 5 ΡƒΡ‚Ρ€Π° | 10 Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… блюд, Π»Π°Π½Ρ‡-бокс ΠΌΡƒΠΆΠ° 1 мСсяц Π½Π°Π·Π°Π΄
    ПодъСм Π² 5 ΡƒΡ‚Ρ€Π° | 10 Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… блюд, Π»Π°Π½Ρ‡-бокс ΠΌΡƒΠΆΠ°
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 мСсяц Π½Π°Π·Π°Π΄
  • 1 час приготовлСния Π΅Π΄Ρ‹ для похудСния β€” 93 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² дСнь + ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    1 час приготовлСния Π΅Π΄Ρ‹ для похудСния β€” 93 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² дСнь + ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ просто
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° Π² сливочном соусС с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ | Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ соус с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ чСсноком 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
    ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° Π² сливочном соусС с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ | Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ соус с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ чСсноком
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Как Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΄Ρƒ для сТигания ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ получСния большСго количСства энСргии (Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ гликСмичСский ... 4 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄
    Как Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΄Ρƒ для сТигания ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ получСния большСго количСства энСргии (Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ гликСмичСский ...
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 4 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ сочной мясной Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ для Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄Π²Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ сочной мясной Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ для Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄Π²Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Когда ΠΌΠ½Π΅ лСнь Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, я дСлаю это блюдо. Π£ΠΆΠΈΠ½ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚! Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° сковородС 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
    Когда ΠΌΠ½Π΅ лСнь Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, я дСлаю это блюдо. Π£ΠΆΠΈΠ½ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚! Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡˆΠΊΠΎΠΉ Π½Π° сковородС
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • Mushroom Chicken I Make 3 Times a Week! πŸ˜‹ It Always Turns Out Perfect 2 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄
    Mushroom Chicken I Make 3 Times a Week! πŸ˜‹ It Always Turns Out Perfect
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄
  • FAST TRACK Your Meal Prep In Less Than 1 HOUR | High Protein Taco Chicken Potato Bowl 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
    FAST TRACK Your Meal Prep In Less Than 1 HOUR | High Protein Taco Chicken Potato Bowl
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄
  • ΠšΠ°Π΄ΠΆΡƒΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ стСйки с высоким содСрТаниСм Π±Π΅Π»ΠΊΠ° для приготовлСния блюд 3 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄
    ΠšΠ°Π΄ΠΆΡƒΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ стСйки с высоким содСрТаниСм Π±Π΅Π»ΠΊΠ° для приготовлСния блюд
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 мСсяца Π½Π°Π·Π°Π΄

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ email для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ отвСтствСнности - Disclaimer ΠŸΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ - DMCA Условия использования сайта - TOS



ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 1 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 2 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 3 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 4 ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта 5