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▼チャンネル登録&高評価お願いします！▼ / @pivot00 ▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼ アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://app.adjust.com/1klvm21v ▼前編「厚底シューズを履くとなぜ速く走れるのか？」▼ • 【怪我せず速く走る】東京マラソン直前！厚底シューズの選び方／HOKA、NIKE…厚底... 【目次】 0:00　ダイジェスト 1:04　厚底シューズを劇的に活かす走り方 5:09　ビギナー代表・国山ハセンのフォームを分析 11:12　大会直前のトレーニング方法 13:18　後半バテないためにはどうすればいい？ 20:21　ケガなくタイムを上げる３つのトレーニング 28:08　股関節が硬い人向けトレーニング ▼ゲスト紹介▼ 金哲彦／プロランニングコーチ　駅伝・マラソン解説者 1964年福岡県生まれ。早稲田大学時代は箱根駅伝で２度の優勝に貢献。現役引退後は、リクルートの陸上競技部で小出義雄監督と共に有森裕子、高橋尚子などの選手を育てる。現在はランニングコーチとして幅広い層の指導にあたる。著書『厚底シューズ時代の新・体幹ランニング』（講談社） #pivot #東京マラソン #国山ハセン #金哲彦 #成田修造 #ランニング #厚底シューズ

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