Cuando mi mente no para… cómo aprendí a dejar de sobrepensar 🌸 psicología, ejercicios y volver скачать в хорошем качестве

Cuando mi mente no para… cómo aprendí a dejar de sobrepensar 🌸 psicología, ejercicios y volver

Holi, hay ocasiones en que la mente no para, sino que piensa, repite, anticipa y se cansa 🧠✨Hoy quiero compartir contigo algunos ejercicios que me han ayudado en este proceso. Hablamos de:🌸 Pensamientos automáticos🌸 Protección vs limitación🌸 Evidencia a favor y en contra🌸 Defusión cognitiva🌸 Incomodidad, miedos y culpasSi hoy tu mente está cansada, este video puede ser un abrazo para ti. Gracias por estar aquí y crecer conmigo, un día a la vez 🌷☁️Con cariño,Sayu ✨ Con cariño, Sayu 💕 🌸r e c u r s o s🌸 💓Guía de autoconocimiento: https://www.instagram.com/p/DGohWx9SmL6/?i... 💓21 días de amor propio: https://go.hotmart.com/P93011292S 💓Crea la vida de tus sueños: https://go.hotmart.com/G93037585D 💓Grupo de Facebook: [https://www.facebook.com/groups/2189244597...](https://www.facebook.com/groups/2189244597...) 🌸m i s c u e n t a s🌸 💓Instagram: https://instagram.com/sayuricontreras?r=na... 💓Spotify: https://open.spotify.com/show/5gkQh5MDBv1F... 💓Insta tienda: https://instagram.com/sayurimunoz_tienda?i... 💓Página de Facebook: https://www.facebook.c 💓TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSburR6H/ 💓Podcast: https://go.ivoox.com/rf/81432389 💓Página: https://sayurisayucontrera.wixsite.com/my-... 💓Todas las cuentas: https://beacons.page/sayuri_munoz