2 شيبس صحي للدايت بالشوفان وبالعدس بدون قلي بدون دقيق😉🔥 скачать в хорошем качестве

2 شيبس صحي للدايت بالشوفان وبالعدس بدون قلي بدون دقيق😉🔥

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله #اصابع_الشوفان #مقرمشات_بالعدس مكونات مقرمشات العدس بدون جلوتين 1 وربع كوب عدس احمر 1 كوب ماء دافئ 1 ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود 1 ونصف ملعقة صغيرة بابريكا 1 ملعقة صغيرة ثوم باودر 2 ونصف ملعقة كبيرة زيت 1 ملعقة صغيرة حبة البركة 1 ملعقة صغيرة بذور شيا 1 ملعقة صغيرة ملح 🥮🥮🥮🥮🥮🥮🥮🥮🥮 مكونات اصابع الشوفان نصف كوب شوفان سريع التحضير نصف ملعقة صغيرة كمون حب ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود نصف كوب دقيق شوفان منخول 1 ملعقة كبيرة سمنة او 1 ونصف ملعقة كبيرة زيت نباتي ا ملعقة صغيرة حبة البركة 1 ملعقة صغيرة سمسم نصف ملعقة صغيرة ملح الملاحظات نطحن العدس جيدا بدون ماء لنحصل على معجون عدس متماسك نفرد العجينة بسمك رقيق لكي نحصل على نتيجة مرضية وتنجح معانا نخبزها على 180 مدة 30 دقيقة مع المروحة ومدة الخبز تختلف خسب الرطوبة داخل العدس نتفقدها الى ان تتصلب وتصبح مقرمشة بالنسبة لمقرمشات الشوفان نعجنها بالماء الدافئ بالتدريج الى ان نحصل على عجينة لينة و سهلة الفرد ممكن نخبزها في الفرن او في مقلاة جافة يجب ان تكون النار هادئة جدا و نقلب الى ان تصبح مقرمشة و ذهبية قليلا قدمتهم مع الحمص واللبنة و بالف عافية #سفيرة_الطبخ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تابعوني على انستجرام   / safert_altabkh   وصفحتي على الفيس https://www.facebook.com/ambassadorof... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ Lentil crackers without gluten ingredients 1 1/4 cup of red lentils 1 cup warm water 1 teaspoon salt 1/2 teaspoon of black pepper 1 1/2 teaspoon paprika 1 teaspoon garlic powder 2 1/2 tablespoons of oil 1 teaspoon black seeds 1 teaspoon chia seeds 1 teaspoon salt Oat sticks ingredients 1/2 cup of instant oats 1/2 teaspoon of grain cumin 1/4 tea spoon of black Peper 1/2 cup of sifted oatmeal 1 tablespoon ghee or 1 and half tablespoon vegetable oil 1 teaspoon black seeds 1 teaspoon sesame 1/2 teaspoon salt