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Los 4 Mejores Ejercicios para Lograr estar Firme como una Roca
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Los 4 Mejores Ejercicios para Lograr estar Firme como una Roca
0:00 Intro Ejercicios para la Firmeza 0:39 Ejercicio de Kegel Básico 3:00 Sentadilla o Squat 4:55 Alternar entre Caminar y Trotar 6:49 Empuje de cadera y glúteo Únete a este canal para acceder a sus beneficios: / @drbautista Guía gratuita para fortalecer tu próstata y mejorar tu desempeño: https://preview.mailerlite.io/preview... ¡Sígueme en mis otros canales y mis redes sociales! 👉 Facebook: / doctorbautista 👉 Instagram: / doctorbautista 👉 Tiktok: / drbautista 👉 Correo: [email protected] 👉 SUSCRIBETE / @drbautista Esto no sustituye una consulta médica y la única intención es brindar información y educación respecto a lo descrito en este video, ante cualquier pregunta acude con tu médico. Y si estás leyendo esto significa que perteneces al 1% de la gente que se lee las descripciones de los vídeos HASTA EL FINAL, déjame un comentario con un emoji de elefante 🐘, si veo muchos me alegrarás el día!!! 😃👍
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