Healthy Friday [by Mahidol] อาหารรักษ์...หัวใจ (1/2) แซลมอนนึ่งมะนาว และ ผัก5สี กับน้ำสลัดสุขภาพ скачать в хорошем качестве

Healthy Friday [by Mahidol] อาหารรักษ์...หัวใจ (1/2) แซลมอนนึ่งมะนาว และ ผัก5สี กับน้ำสลัดสุขภาพ 10 years ago

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Healthy Friday [by Mahidol] อาหารรักษ์...หัวใจ (1/2) แซลมอนนึ่งมะนาว และ ผัก5สี กับน้ำสลัดสุขภาพ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Healthy Friday [by Mahidol] อาหารรักษ์...หัวใจ (1/2) แซลมอนนึ่งมะนาว และ ผัก5สี กับน้ำสลัดสุขภาพ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Healthy Friday [by Mahidol] อาหารรักษ์...หัวใจ (1/2) แซลมอนนึ่งมะนาว และ ผัก5สี กับน้ำสลัดสุขภาพ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Healthy Friday [by Mahidol] อาหารรักษ์...หัวใจ (1/2) แซลมอนนึ่งมะนาว และ ผัก5สี กับน้ำสลัดสุขภาพ

การใช้อาหารเป็นยา และปรับวิถีชีวิตเป็นอีกทางเลือกสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ป่วยควรเลือกรับประทานไขมันและน้ำมันให้น้อย เลี่ยงอาหารผัด ทอด และชุบแป้งทอด ลดแหล่งอาหารที่มีไขมันคอเลสเตอรอลสูง ลดปริมาณการใช้เครื่องปรุงที่มีเกลือโซเดียม ควรเสริมปลาทะเลสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพิ่มผักและผลไม้ให้ได้ 5 สี 5 ส่วน ต่อวัน ที่สำคัญควรควบคุมน้ำหนักตัว และความดันโลหิต หมั่นเคลื่อนไหวร่างกาย และออกกำลังกายสม่ำเสมอ ซึ่งเมนูที่พี่ป้อม ชนิกา วงศ์วานิช นักกำหนดอาหาร อาจารย์พิเศษ สถาบันโภชนาการ ม.มหิดล แนะนำในวันนี้คือ ปลาแซลมอนนึ่งมะนาว และเมนูผัก 5 สี กับน้ำสลัดมะเขือเทศและน้ำสลัดกีวี Facebook : / mahidolchannel Website | https://channel.mahidol.ac.th/

Comments