У нас вы можете посмотреть бесплатно Learn Real Yoga in 4 Minutes | Rishikesh Beginner Asanas или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A simple beginner-friendly Rishikesh yoga sequence with classical Hatha Yoga asanas. This short practice is perfect if you are starting yoga and want to learn the basic poses safely and calmly. No flexibility needed — just breathe and follow along. Asanas in this video: • Shoulder Stand (Sarvangasana) • Plow Pose (Halasana) • Fish Pose (Matsyasana) • Seated Forward Bend (Paschimottanasana) • Cobra Pose (Bhujangasana) • Bow Pose (Dhanurasana) • Half Spinal Twist (Ardha Matsyendrasana) This sequence is inspired by the traditional teachings of Rishikesh, India — the birthplace of classical yoga. Practice gently, never force the body, and move with your breath. If you enjoyed the video, subscribe and support the channel 🙏 SOCIAL MEDIA: Inst: / hanna.pilatesmind TikTok: https://www.tiktok.com/@hannadronik?_... MUSIC: LoFi Hip Hop Commercial Mikan Paloyannidis