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재활의 혁신가 | 반드시 알아야 할 운동의 비밀
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재활의 혁신가 | 반드시 알아야 할 운동의 비밀
우리는 아직도 근력 운동의 가치를 과소평가하고 있고, 우리는 아직도 근력 운동의 위험을 과대평가하고 있습니다. 유산소만 하지마시고, 스트레칭만 하지마시고 근력 운동의 가치를 알아보세요! - INTRO 00:00 평생 목발이 필요하다던 그 환자 CHAPTER 01:05 1. 중량 운동을 금지한 시대 05:56 2. 기차 바퀴를 든 소년의 생각 11:58 3. PRE 현대 과학에서는? SUMMARY 16:27 정리 OUTRO [운동철학] 17:50 두려움은 잠시지만, 배운 힘은 평생 갑니다. - *주의사항! : 이 영상은 정보제공용으로 제작된 것으로서 의학적 조언이 아닙니다. 필요시 병원과 같은 믿을 만한 전문가에게 꼭 도움을 구합니다.
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