【乗馬・馬術】駈歩が怖くなりしがみつく癖が知らず知らずについてしまった方の改善レッスン скачать в хорошем качестве

【乗馬・馬術】駈歩が怖くなりしがみつく癖が知らず知らずについてしまった方の改善レッスン

京都府宮津市の乗馬クラブ　橋立の馬屋　さんで出張レッスン。 以前の所属クラブで駈歩が怖くなってしまった方の怖さを克服するためのバランス・体の使い方、図形を正確に描くための予備練習 ご自身に活かせる部分もあるかも？参考にどうぞ 【Riding＆BodymovementResearchClub】　　　 全乗振中級指導者・ＪＲＤＡ認定整体ボディケア、筋膜リリースセラピストの 坂田が皆さんの上達のサポートします 基本　休日に合わせて動画を公開していきます。（騎乗の前に視て頂けるように） 【今後予定している動画の内容】 （レクチャー系） トレーニングスケール・脚扶助シリーズ２、３・軽速歩シリーズ２，３・ 扶助の種類、使う順・内方姿勢、フレクションとベンド・正反撞・ 股関節の重要性、骨盤・銜受けは拳で作ってはいけない・ 馬から銜受けに来てもらうために・非常に大事な運動肩を前へ・ 半減脚は都合の良い言葉、ライダーの知識も含めた全てが求められる・ 輪乗り・巻き乗り・３湾曲・隅角・歩度のコントロール、リズムの中で・歩度の詰め伸ばしの練習、斜線・ バランスバックとは、体の後傾との違い・腰を張るとは・２ポイント・ 斜め横歩・前肢旋回（サラは注意）・ターンオンザホンチス・肩を内へ・ 肩を内へ、隅角、巻き乗り、斜線・腰内・ 肩を内へ↔巻き乗り↔腰内・ハーフパス、肩を内へと腰内・ （アナトミー系レクチャー） 骨盤、股関節周りの筋肉・肩甲骨周りの筋肉・腸腰筋・梨状筋・中殿筋・ハムストリング・ 大腿筋膜張筋・頭板状筋・菱形筋・前鋸筋・小胸筋、鎖骨下筋・胸鎖乳突筋・ 広背筋・外腹斜筋・大腿直筋（大腿四頭筋）・内転筋群・縫工筋・ （乗馬におけるアナトミーラインの応用） LTL・SPL・DFL・AL・SBL・FL （レッスン系） レッスンにて撮影があった場合随時 （語ってみた系） 不定期 ※配信順序はリクエストやその前後の配信とのつながりから選択していきます。