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En el video presentamos los resultados de una investigación sobre cómo el uso excesivo de redes sociales se relaciona con síntomas de salud mental en jóvenes universitarios de entre 19 y 35 años. Encontramos que muchas personas, al sentirse ansiosas o emocionalmente vulnerables, tienden a usar las redes como una forma de sentirse en control o conectadas, pero esto puede terminar afectando aún más su bienestar. Estas conductas están relacionadas con la obsesión por estar informados, lo que puede influir tanto en el rendimiento académico como en la calidad de vida. Finalmente, proponemos algunas ideas para seguir investigando este tema desde el contexto educativo.