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목과 어깨 결림 해소 스트레칭 / 요가은472 누구나 할 수 있어요!
2 месяца назад
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목과 어깨 결림 해소 스트레칭 / 요가은472 누구나 할 수 있어요!
누구나 할 수 있는 이번 수련, 목과 어깨가 뻐근할 때 너무 좋은 스트레칭 동작들입니다. 차분하게 아침을 시작하기도 좋고, 하루의 마무리로도 좋아요. 차분하게 한 동작 한 동작 수련해보세요^^🌸 오늘도 함께 호흡해 주셔서 감사합니다! 나마스떼🙏 🤰 36주차 임신부때 촬영한 영상입니다. 저와 주차가 비슷한 임산부라면, 블록을 활용해서 수련하되, 기존에 내가 해보지 않은 동작을 새롭게 시도하지 않도록 합니다. 🤰 #요가스트레칭 #골반요가 #하체요가 🙏🏻 더 좋은 컨텐츠를 만들기 위한 저의 창작 활동을 후원해주세요🙏🏻 👉 국민 773902-01-184203 김가은 👉 페이팔 https://www.paypal.me/YoGaEun 🌻온라인 요가클래스 🌻 👉 [클래스101] 천천히, 그리고 꾸준히, 요가은과 함께하는 힐링요가 https://class101.app/e/YoGaEun-class _ 인스타 / yogaeun_healing 블로그 https://yogaeun.tistory.com/
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