Как я пережила 36-часовое голодание | Полный рассказ о голодании, питании и впечатлениях | TelayV... скачать в хорошем качестве

Как я пережила 36-часовое голодание | Полный рассказ о голодании, питании и впечатлениях | TelayV...

🌱Страница в Facebook   / 1exrwe.  . 🌱Аккаунт в TikTok @sustain69ability 🌱Аккаунт в Instagram @telayttshop 🌱Аккаунт на YouTube @telaybalelay ✉️Контакты [email protected] В этом видеоблоге я рассказываю, как пережила 36-часовой пост — от последнего приема пищи до его завершения и всего, что было между ними! 🍽 Последний прием пищи перед постом: Мой последний прием пищи включает замороженный коричневый рис с черными бобами, одно соленое яйцо и овощное рагу из кукурузы, зеленой фасоли, моркови, цветной капусты и других ингредиентов. Я кратко рассказываю о еде перед началом поста. 🌞 Доброе утро — Начало поста Пост начинается в 8:54 утра. В течение дня я слежу за тем, что пью и как себя чувствую. 🕤 Хронология поста: 8:54 — Начало: Пью воду 12:10 — Проверка: Чёрный кофе 16:45 — Проверка: Чай Завершение поста: Прерываю пост водой, бананом и йогуртом 🍚 Приём пищи после поста: В конце поста я наслаждаюсь рисом с буланглангом (овощным супом) и хрустящей жареной свининой (лечон кавали). 💬 Заключительные мысли: В конце я делюсь тем, что узнала из поста, как отреагировал мой организм, и даю советы всем, кто хочет попробовать 36-часовой пост. ✨ Если вам понравилось это видео, пожалуйста, поставьте лайк, оставьте комментарий и поделитесь им, чтобы поддержать канал! #36HourFast #FastingJourney #ExtendedFasting #FastingVlog #WellnessJourney #HealthLifestyle #BreakingTheFast #FoodVlog #FilipinoFood #MindfulEating #SelfDiscipline #LifestyleVlog #HealthVlog #RealLifeVlog #BodyAwareness