Станьте ДОМИНИРУЮЩИМ защитником, используя эти упражнения скачать в хорошем качестве

Станьте ДОМИНИРУЮЩИМ защитником, используя эти упражнения

Станьте участником канала, чтобы получить доступ к значкам, опросам, доступным только участнику, приоритетному ответу на комментарии и доступу к старым и новым видео раньше других! (Иконки): ✅    / @kreideracademy   В современном футболе от центральных и крайних защитников ожидается фантастическое владение мячом. Однако, чтобы стать лучшим защитником, нужно чаще выигрывать единоборства один на один. В этом видео я покажу вам полноценную тренировку с партнёром, направленную на улучшение вашей защиты. Это комплексная тренировка, которая улучшит ваши навыки в игре один на один, игре головой, выносах, передачах, дриблинге, первом касании, низких передачах, длинных передачах и коммуникации. Все эти навыки критически важны для того, чтобы стать первоклассным защитником. Ссылки на моё оборудование: Мяч Adidas World Cup — https://amzn.to/49uTrgj Мини-конусы (50 шт.) — https://amzn.to/3UxBo4v Электрический насос для мячей — https://amzn.to/3uCtgFz Отражатель — https://amzn.to/42BPuUx Эспандеры — https://amzn.to/4c3J053 Быстрая лестница — https://amzn.to/4984ZWV *Примечание: Это видео или описание к нему содержит партнёрские ссылки. Это означает, что я получаю небольшую комиссию за покупки, совершённые по ним, без каких-либо затрат для вас. Больше видео по позициям на поле смотрите в этом плейлисте:    • Positional Training Sessions   Главы: 0:00 Добро пожаловать на канал🫶🏼 0:30 Дриблинг и владение мячом 1:17 Тренировка первого касания и коммуникации 2:20 Лучший способ улучшить игру в защите 3:53 Сделайте мне одолжение :) 4:07 Выносы и игра головой 5:02 Распределение и низкие передачи 5:51 Спасибо за просмотр!