VENICE MARATHON, MARATONA DI VENEZIA 23. A COSA SERVONO I PACER IN MARATONA? скачать в хорошем качестве

VENICE MARATHON, MARATONA DI VENEZIA 23. A COSA SERVONO I PACER IN MARATONA?

  / strava   https://instagram.com/zabihi.be?igshi... Oggi non è stata una giornata ideale per la maratona. La partenza alle 09:45 e verso le 11:00 la temperatura è salita fino a 22 gradi. Sono partito stamattina con le gambe stanche dalla maratona di Budapest della settimana scorsa. La prima parte del percorso era scorrevole. Dopo pochi chilometri, mi hanno raggiunto i Pacer delle 3 ore e mi sono messo in mezzo nel gruppo, ma mi sono reso conto che il loro ritmo era un po' veloce, intorno ai 4:10 - 4:05 al chilometro. Avevo i battiti cardiaci più alti, ma ho voluto rimanere con loro fino al 24º chilometro, poi ho rallentato. Ormai il mio piano di gara era stato modificato, ma ho cercato di non crollare e mantenere un ritmo costante fino al traguardo. La Maratona di Venezia non è facile, soprattutto gli ultimi chilometri spaccano le gambe. Tutto sommato, sono molto contento della gestione della gara. #corsa #run #running #sport #venezia #venice #venicemarathon #motivation