Einfach gesund? Minimalismus und Gesundheit - übertrage die Einfachheit auf dein gesundes Leben скачать в хорошем качестве

Einfach gesund? Minimalismus und Gesundheit - übertrage die Einfachheit auf dein gesundes Leben

In diesem Video erfährst du, wie Minimalismus und Gesundheit auf natürliche Weise zusammengehören und wie du dein Leben minimalistisch, einfach und gesund gestalten kannst. Dabei gehe ich auf drei Bereiche ein, die für unser Wohlbefinden besonders wichtig sind: Bewegung, Ernährung und Entspannung. Minimalismus bedeutet nicht nur, dass du dich von unnötigem Ballast und Konsum befreist, sondern auch, dass du dich auf das Wesentliche konzentrierst und deine Prioritäten neu setzt. Dieser positive Einfluss regt weitere Prozesse in deinem Gehirn an, die deine Aufmerksamkeit auf deine Gesundheit lenkt und somit auch einen positiven Einfluss auf deine Gesundheit nimmt. Denn wenn du dich auf das konzentrierst, was dir wirklich wichtig ist, kannst du dich besser um deine Gesundheit kümmern. Im ersten Teil des Videos erkläre ich dir, wie Minimalismus und Gesundheit zusammenhängen und warum es wichtig ist, dass du deinen eigenen Weg findest. Im zweiten Teil gebe ich dir Tipps, wie du deine Bewegung, Ernährung und Entspannung minimalistisch, einfach und gesund gestalten kannst. Dabei gehe ich auch auf meine persönlichen Erfahrungen ein und gebe dir praktische Beispiele. Dieses Video richtet sich an alle, die sich für Minimalismus und Gesundheit interessieren und auf der Suche nach Inspiration und Tipps sind. Wenn du dich für ein einfaches und gesundes Leben begeistern kannst, dann abonniere gerne meinen Kanal für weitere Videos zu diesem Thema. Hallo, ich bin Dr. med. Roze Saguner-Imsak, Ärztin und Gesundheits-Coach. Schön das du hier bist! Wenn dir das Video gefällt, abonniere gerne meinen Kanal für weitere Tipps und Tricks zur Verbesserung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens. Fragen? Kontakt? Schreibe mir gerne auf Instagram:   / 360grad_gesundsein   Disclaimer/Haftungsausschuss/Rechtlicher Hinweis: Alle fachlichen Inhalte und Informationen werden von einer approbierten Ärztin zusammen getragen. Sie dienen der Auskunft und zu Lernzwecken und stellen keine Anleitung zur Selbstdiagnose und/oder Selbstmedikation dar. Eine professionelle Beratung und Therapie durch einen Arztbesuch soll und darf nicht ersetzt werden und ist auch nicht Ziel dieser Inhalte. Es wird keine Gewähr für Aktualität, Vollständigkeit, Korrektheit oder Qualität der Inhalte und Informationen übernommen. Die Nutzung der Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr. Für Schäden oder Unannehmlichkeiten, die durch den Gebrauch oder Missbrauch dieser Informationen und Inhalte entstehen, kann die Verfasserin nicht zur Verantwortung gezogen werden. Etwaige Haftungsansprüche gegen die Verfasserin und der von ihr dargestellten Inhalte, materieller oder ideeller Art, sind grundsätzlich und im weitest zulässigem Rahmen ausgeschlossen.