מה יקרה לנו אם נאכל סוכר על הבוקר. скачать в хорошем качестве

מה יקרה לנו אם נאכל סוכר על הבוקר.

הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים. https://levysfit.com מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב [email protected] לגבי תפריטי תזונה אישיים!!! קרדיט לטאמבנייל:   / omer.shar0n   וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!! כל מה שאתם צריכים לעשות: 1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון 2. לתת לייק לסרטון 3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה! אז בסרטונים האחרונים, ביקשתם תכני תזונה! שאלתם אותנו (כי אמרו לכם): למה כזה רע לאכול סוכר על הבוקר, האם כדאי ואם זה משמין, ומתי צריך לצרוך חלבון? האם חייב חלבון ישר אחרי אימון או שאפשר לחכות כי קשה לחלקכם לאכול ישר אחרי אימון, והאם אפשר לאכול פחמימות לאחר השעה חמש? אלו מיתוסים שאנחנו שומעים כל הזמן מסביב. הדוגמאות בסרטון לצורך השוואה בלבד, כמובן שלא תאכלו מצקת סוכר😉 הסרטון מבוסס על מחקרים מידי אמיר רובין דיאטן ספורט קליני ולהלן הרפרנסים: קלוריות פנימה לעומת קלוריות החוצה קובעות הרזיה או השמנה: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed... מחקר הממליץ לצרוך חלבון ישר אחרי אימון https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... מחקר הסותר זאת: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... מטא-אנזליזה בנושא: https://jissn.biomedcentral.com/artic... תהנו מהקנאקים חברס:) רק אל תשלחו להקליק על הלייק. שתפו עם 3 חברים שחיים בעולם המיתוס! ולא לשכוח לא לעשות תפריט לעולם אצל מאמני כושר ביוטיוב, הם חשופים לתביעה משפטית על שרלטנות, חוסר הסמכה ופגיעה בבריאות, פנו אך ורק לדיאטן קליני מוסמך! תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה! מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בשישי הבא ב 13:00 אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון! תנו לייק ושתפו :) עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!: פייסבוק -   / levysfit   אינסטגרם -   / levysfitness   לפניות עסקיות בלבד: [email protected]