練習更重視自己，其實也是一種獨立 ft.張西｜有時幸，有時傷 скачать в хорошем качестве

練習更重視自己，其實也是一種獨立 ft.張西｜有時幸，有時傷

作家張西在 2024 年年底出版了新書《有時幸，有時傷》，寫下她 30 歲歷經親人離世、因故背上大筆債務，還有自己罹病的接連打擊，以及在經歷這些事件後，她內心的改變。 過去她是一個在各種關係中，都會把自己丟出去的人，也會將自己的界限退到比較後面。但後來她意識到，沒有節制的愛是自傷。 對於一個習慣性付出、容易有罪惡感的人而言，要有這樣的改變其實是一件很困難的事，張西她是如何看待這些心境轉變的？她又如何練習更重視自己？面對死亡、金錢、健康的失去議題，她揭露大量的自己，想要跟大眾溝通的事情又是什麼呢？ 本集畫重點： 00:00 精彩預告 00:26 對張西的第一印象：總是很為別人著想 03:40 為什麼習慣總是把自己放到很後面？ 05:21 練習畫界限的過程？ 17:12 更在乎自己的聲音後，辛苦的地方？ 27:58 有時幸有時傷：為什麼決定坦露自己這麼多？ 44:15 羞恥感是一種放大鏡 歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6 【張西睽違 3 年全新散文《有時幸，有時傷》】 「讓我變得特別的是生活， 讓我變得普通的亦是生活。 這些噩耗是我的，這些愛也是我的。」 張西首次親繪書封，獻給同樣在愛與失去之間反覆的你 購書｜https://bookstw.link/78jtw5 ♦︎ 「周慕姿放心說」Youtube 會員招募中：https://pse.is/6tc4td ♦︎ 聽眾來信徵稿中：https://bit.ly/3zQJL2R ♦︎ 「周慕姿放心說」臉書：https://bit.ly/3SkMbxe ♦︎ 「周慕姿放心說」IG：https://bit.ly/3Sm6H0x ♦︎ 周慕姿心理師個人網站：https://muerchou.com/ ♦︎ 廣告、合作邀約請來信：[email protected] 配樂：Tokyo Music Walker / Audio Library