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¿Dónde se sienten las emociones en el cuerpo?

Las emociones que negamos o no las gestionamos de manera sana o directamente las reprimimos se expresan en el cuerpo en forma de síntoma. La somatización es la expresión de toda esa emoción reprimida. Todas las emociones son válidas, no tengas miedo a expresarlas. Siente tu miedo, ira, tristeza, y expresala a través del arte, llanto, movimiento del cuerpo, respiración, golpear una almohada, empujar la pared o simplemente a través de un grito. Dejan que fluyan en un contexto seguro manera sana sin lastimarte ni lastimar a otros‪@deva_madreagua‬ Music by Amelia from Pixabay (GRACIAS).