Кофеин в кофе и чае: польза для здоровья и можно ли его слишком много пить? скачать в хорошем качестве

Кофеин в кофе и чае: польза для здоровья и можно ли его слишком много пить?

Кофеин — это наркотик! В этом нет сомнений! Но сколько его слишком много? И что произойдёт, если вы выпьете слишком много кофеина? Кофеин содержится не только в кофе или чае, но и в коле, энергетических напитках и некоторых марках обработанных продуктов, таких как мороженое или чипсы! Хотя он не считается вызывающим привыкание, у людей, в том числе и у детей, может развиться физическая зависимость от кофеина! Эта физическая зависимость означает, что при уменьшении потребления кофеина могут возникнуть серьёзные симптомы отмены! Кофе и чай могут улучшить или ухудшить ваше психологическое и физическое здоровье! Они могут ухудшить или даже вызвать тревожность! Но они также могут облегчить депрессию! Кофе может повысить уровень холестерина ЛПНП, но также защитить от цирроза печени! Итак, в чём польза для здоровья кофе по сравнению с чаем? Существуют различные способы оптимизировать потребление кофе и чая! Узнайте больше в нашем видео! ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы улучшить своё здоровье с помощью растительного питания: https://www.youtube.com/c/nerdtrition... ▬▬ Тайм-коды ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 - Кофеин в кофе и чае 0:59 - Психоактивные эффекты 1:55 - Влияние кофе на здоровье 2:50 - Когда следует избегать кофе 3:42 - Кофе и хлорогеновая кислота 4:30 - Влияние чая на здоровье 5:21 - Краткое содержание ▬▬ Музыка ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Happy Bee - Surf Кевин Маклеод Ссылка: https://incompetech.filmmusic.io/song... Лицензия: https://filmmusic.io/standard-license ▬▬ Отказ от ответственности ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Информация, содержащаяся в настоящем документе, НЕ должна использоваться в качестве замены консультации квалифицированного и лицензированного врача или другого поставщика медицинских услуг.