У нас вы можете посмотреть бесплатно למה הדיאטה שלכם נועדה לכישלון? הטעות של 99% מהאנשים или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
"לא אוכלים אחרי 18:00", "פחמימות זה משמין", "אסור לחם"... מוכר לכם? אתם מחזיקים מעמד כמה ימים בעזרת כוח רצון, ואז מגיעה הנפילה, רגשות האשם והעלייה חזרה במשקל. עצרו! הבעיה היא לא שאתם חלשים או חסרי משמעת – הבעיה היא שאתם דוחקים את עצמכם לקיצון. אם הדיאטה שלכם מתרסקת בגלל ארוחת שישי, שבת או לחץ בעבודה — זו פשוט תוכנית שלא מתאימה לחיים האמיתיים. בסרטון הזה, אלכסיי זיידלין מסביר למה שיטת האיסורים מובילה כמעט תמיד לכישלון. תגלו למה תפוח אדמה יכול להיות עדיף על תמר (עיקרון השוויון), מהי שיטת "תיבת ההילוכים" המאפשרת לעבור בין מצבי תזונה במקום להינעל במסגרת נוקשה, ואיך לבנות מערכת שמשאירה מקום למסעדות, חגים וחיים רגועים ללא התקפי אכילה. תפסיקו להילחם בעצמכם. צפו בסרטון כדי לבנות בסיס שיעבוד בשבילכם לאורך שנים, ולא רק עד המשבר הראשון. תישארו באיזון.