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TOUT SAVOIR sur la RÉCUPÉRATION NERVEUSE
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TOUT SAVOIR sur la RÉCUPÉRATION NERVEUSE
#recuperation_nerveuse #musculation #preparationphysique #performance_sportive Salut c'est Marc, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui on va parler de RÉCUPÉRATION NERVEUSE. La récupération nerveuse occupe une place centrale dans n'importe quel sport puisque le système nerveux central est à l'origine du mouvement. Il est donc primordial de prendre en compte les aspects de la récupération nerveuse puisque ton système nerveux à besoin de récupérer. Le stress engendré par tes séances de musculation à un impact sur ton système nerveux. Et, tu ne sais pas trop à quoi ça correspond. Tu te demandes bien pourquoi tu dois aussi prendre en compte ta récupération nerveuse dans ton plan d'entraînement. On va voir tout ça dans cette vidéo ! Prends soin de toi et bon visionnage ! TIKTOK : a_vos_marc Instagram : a_vos_marc
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