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手腳浮腫，不是鹽吃多了，更不是老了！元兇竟是你天天吃的「這種主食」，正在偷走你身體的維他命B1！
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手腳浮腫，不是鹽吃多了，更不是老了！元兇竟是你天天吃的「這種主食」，正在偷走你身體的維他命B1！
您是否正被不明原因的手腳浮腫、晨起僵硬所困擾？去醫院檢查，心、肝、腎功能卻全都正常，只能被告知「這是正常老化」？今天，我們將告訴您，這絕對不正常！ 真相是，問題的根源很可能不在器官，而在於您全身億萬個「細胞發動機」因缺乏特定營養而動力不足。特別是我們天天吃的主食，可能正在悄悄偷走點燃這個發動機的關鍵「火花塞」——維他命B1！ 在本期影片中，您將學到： 為何手腳浮腫的真正元兇，可能是您吃了幾十年的白米飯和白麵條。 「鈉鉀泵」如何像細胞的門禁系統一樣控制體內水分，以及它為何會失靈。 根除水腫的5大飲食策略，包括如何升級主食、補充高鉀蔬菜與鎂元素。 一個少為人知，卻能有效補充B群的「秘密武器」——營養酵母。 一位65歲老師，如何透過飲食改造，從腳腫到穿不下鞋，到一個月後能自在散步的真實故事。 請別再將身體的求救訊號，誤認為是無可奈何的老化。最好的解方，往往就藏在我們的廚房裡。 看完影片後，也歡迎在留言區分享您或家人的困擾，讓我們一同探討交流！ 喜歡這個影片嗎？請務備【訂閱】我們的頻道、按讚並分享給所有可能正被水腫問題困擾，卻找不到答案的親朋好友！ #手腳浮腫 #水腫 #消水腫 #銀髮族 #鈉鉀泵 #維他命B1 #營養酵母 #健康飲食
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