É possível se livrar da ansiedade | Augusto Cury скачать в хорошем качестве

É possível se livrar da ansiedade | Augusto Cury

🧠 Sua Mente Está Sobrecarregada? Descubra Como Limpar o Lixo Emocional e Encontrar Paz Interior! Você sente que sua mente não para? Que vive com a cabeça cheia, mesmo quando tudo está silencioso ao redor? Neste vídeo, o Dr. Augusto te convida a uma conversa profunda e acolhedora sobre a importância da higiene mental – algo tão necessário quanto escovar os dentes ou limpar a casa. ✅ Descubra por que a ansiedade nem sempre é sua inimiga ✅ Entenda o que é "lixo emocional" e como ele afeta seu corpo e sua alma ✅ Conheça a história inspiradora da dona Maria, que aos 68 anos reencontrou a alegria tocando piano ✅ Aprenda 3 passos simples para cuidar da sua mente todos os dias Ninguém ensinou a gente a limpar a mente... Mas nunca é tarde para começar. 🧨 Acredita que é normal viver com medo e ansiedade só porque ficou mais velho? Pense de novo! A idade não é desculpa para viver preso no passado ou no sofrimento. Este vídeo mostra que a paz começa quando você escolhe se ouvir e se cuidar. 💛 Se este vídeo tocou o seu coração, não ignore. Assista até o fim e comece hoje sua transformação interior. 👉 Inscreva-se no canal para mais conteúdos que cuidam da sua alma. 👉 Compartilhe com alguém que precisa de um abraço em forma de palavras. ⏰ Tópicos do vídeo: 00:00 - Introdução: a mente que não para 02:12 - Por que viver com barulho mental não é normal 04:50 - A ansiedade como aliada 08:30 - O quartinho bagunçado da mente 11:45 - O que é lixo emocional 14:00 - O impacto no corpo segundo a Mayo Clinic 16:20 - Exercício mental simples de limpeza 💬 E você? Já sentiu que precisava “limpar a mente”? Qual prática te ajuda a encontrar paz? Compartilhe nos comentários — sua experiência pode inspirar outras pessoas! 📌 Importante: Este canal não é oficial de Augusto Cury. Os conteúdos são criados por inteligência artificial com base em sua obra, com fins educativos e inspiracionais. Não substitui orientação profissional. #augustocury #psicologia #portosegurodaalma