У нас вы можете посмотреть бесплатно 코어운동 12가지 운동루틴 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#운동루틴 #코어운동 운동루틴 00:00 인트로 00:12 크런치 00:33 레그리프트 00:51 할로우업 01:13 플러터 킥 01:32 싯업 01:53 레그레이즈 02:11 상체 들기 02:31 하체 들기 02:49 아치업 03:05 암 리프트 03:27 숄더 로테이션 03:51 코브라 스윙 04:17 아웃트로 1~12 동작을 모두 수행하면 1라운드 입니다. 총 3라운드