LongevIT | Психика и Емоция с Даниел Троев скачать в хорошем качестве

LongevIT | Психика и Емоция с Даниел Троев

💚 LongevIT е инициатива на „Свръхчовекът с Георги Ненов“ и LimeChain за IT хората в България💚 🎙 Даниел Троев e психолог, провеждащ консултации за справяне с тревожни състояния и постигане на личностна промяна. В живота и работата си прилага методите на съвременната психология, невронаука и мъдростта на древното духовно знание. Този подход помага по цялостен начин да се адресират и разрешат емоционалните проблеми и житейските кризи, през които всеки човек преминава. Част е от школата по Естествена психотерапия. В епизода можеш да намериш: 0:00:00 - LongevIT интро 0:01:00 - Представяне на Даниел Троев 0:06:00 - Стратегии за справяне със стресови ситуации 0:29:52 - Стъпки за справяне с burnout и успокояване на нервната система 0:38:37 - Опознаване на вътрешния ни диалог (default mode network) 0:46:00 - Креативност и себеподкрепа 0:54:00 - Емоциите и тяхното значение 0:59:34 - Инструменти за емоционална гъвкавост 1:09:29 - Как емоциите влияят на дълголетието? 1:20:20 - Емоциите и техния спектър 1:25:17 - Поставяне на граници 1:25:17 - Какво представлява криза на средната възраст? 1:40:00 - Твоят “Мета Аз” 1:44:38 - Обощение на 4-те нива на работа на нервната система 1:46:24 - Изследване на капацитетите - креативност 1:49:17 - Изследване на капацитетите - памет 1:52:04 - Имунно здраве и връзката с нервната система 1:53:43 - Q от 🍋: Какво е мнението на Дани за д-р Джордън Питърсън? 1:57:02 - Q от 🍋: До колко е полезен самоанализyt чрез тестове? (Personality тестове) 1:57:55 - Q от 🍋: Какво да правим, за да изразим емоциите и да се освободим от тях? 1:59:32 - Q от 🍋: Какво е концепцията "Колелото на живота"? 2:01:09 - Q от 🍋: Що е то бърнаут и как да се предпазим от него? 2:05:10 - Какво кара един психолог да избере боен спорт за раздвижване на ума и тялото? 2:07:55 - Ресурси препоръчани от Дани Дани Троев препоръчва: Павел Вежинов - “Везни” Andrew Huberman - Breathing Techniques to reduce stress and anxiety Malcolm Gladwell - Outliers TED Talk - What makes a good life? Erich Fromm - To Have or to Be? Erich Fromm - Art of Loving Erich Fromm - Бягство от свободата Carl Jung - The first half of life is devoted to forming a healthy ego, the second half is going inward and letting go of it. Jordan Peterson - 12 Rules of life Gabor Mate - Книги Д-р Сюзан Дейвид - Емоционална пластичност Радханат Свами - Пътуване към дома ⭐ Прочетете повече за LongevIT инициативата: 👉 https://bit.ly/tshplime ✊ Запишете се за LongevIT бюлетина, за да ви информираме за всеки нов епизод: https://bit.ly/limenl ⚠️ Disclaimer ⚠️ Важно е да знаете, че информацията, споделена в този подкаст, не замества консултация с медицински специалист и винаги трябва да се консултирате с лекар за вашето здраве. 🍋 Повече за LimeChain: https://bit.ly/limes23 📝 За контакти с Дани Троев: Сайт: http://www.danieltroev.com Група във Фейсбук за справяне с тревожността и емоционални трудности - https://fb.com/groups/468304758480118 Социални мрежи: https://fb.com/dtroev   / psiholog.troev     / psiholog.troev