Baixa a glicemia rápido, comendo. Sim, você leu certo | Dr Victor Miranda скачать в хорошем качестве

Baixa a glicemia rápido, comendo. Sim, você leu certo | Dr Victor Miranda

Quer saber quais alimentos você pode comer que não aumentam a glicose? Compre a lista agora: https://chk.eduzz.com/7977KX4A9E?utm_... Você cortou o açúcar, trocou o arroz branco pelo integral, parou de comer sobremesa… Mas sua glicose continua alta? 🔍 Neste vídeo, o Dr. Victor Miranda revela: Os erros mais comuns que pacientes com diabetes tipo 2 cometem na alimentação; Por que frutas, sucos e arroz integral podem estar elevando sua glicose sem você perceber; O que é carga glicêmica e por que todo diabético precisa entender esse conceito; Como ajustar sua alimentação sem cortar tudo — e obter resultados reais na glicemia; 📉 Entenda: Por que o café com açúcar pode ter menos impacto do que o suco “natural” de laranja; A verdade sobre o arroz integral e o pão “fit”; Como observar a quantidade total de carboidrato por refeição pode transformar seu controle glicêmico. 🎯 Dica bônus: No curto prazo, ajustar a carga glicêmica ajuda. Mas no longo prazo, emagrecer com saúde é o caminho para melhorar (ou até reverter) o diabetes tipo 2. 00:00 Resumo do vídeo Baixa a glicemia rapido, comendo. 01:30 Você toma café com açúcar ou sem açúcar? 02:45 Você come muitas frutas? 04:00 O açúcar escondido nos alimentos 04:40 Você como arroz branco ou integral? 05:25 O que é a carga glicêmica dos alimentos? 06:28 Quantos gramas de açúcar existe na cerveja? 07:55 Benefícios de reduzir carboidratos na dieta. 08:10 Diferença de índice glicêmico de carga glicêmica 09:20 Onde o carboidrato está escondido? Telefone para agendamento de consulta para tratamento do diabetes tipo 2: 034 99164 2707 ou clicar nesse link e falar direto no whatsapp: https://wa.me/5534991642707 Entre no canal do whatsapp e receba todos os materiais que vão te ajudar muito no controle da glicose! Liberaremos o material prometido no vídeo por lá https://whatsapp.com/channel/0029Vb5m... 👍 Curta, compartilhe e inscreva-se para não perder os próximos vídeos sobre saúde, alimentação e prevenção! Dr Victor Miranda Médico do Exercício e do Esporte pelo Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo. Site: https://www.tipo2.com.br/ CRM SP 179240 RQE 87992 CRM MG 67670 RQE 87992