Скачать с ютуб Ирина Савельева о правильном питании от Аюрведы: Ужин в хорошем качестве

Ирина Савельева о правильном питании от Аюрведы: Ужин

Аюрведический ужин. С 16 часов дня в организме прекращается образование специальных ферментов, которые переваривают поступающую в организм пищу. Неправильная пища, которая поступает в наш организм после 16 часов перестает перевариваться и превращается в токсины. Так что же надо кушать после обеда, что бы быть здоровым и не быть голодным? Самая правильная еда в это время - тушеные овощи с маслом гей. Сырые овощи - салаты на ужин мы не едим, достаточно того количества, которое мы съели в обед. К тушеным овощам можно добавить два злака: либо гречку, либо кенуа. Внимание! Полезными овощами мы считаем только те, которые вызревают на поверхности земли: кабачки, баклажаны, капуста, тыква и т.д. И за 40-60 минут до сна нужно выпить стакан горячего молока с медом. Этот напиток успокаивает, расслабляет наш организм. ☀ Мы в Instagram:   / greenmadepro   ☀ Мы Вконтакте: https://vk.com/greenmade58 ☀ Мы в Facebook:   / greenmadepro   Greenmade - это натуральная косметика для домашнего ухода за кожей лица и тела с тщательно подобранными ингредиентами, которые работают на результат. Greenmade - это отражение принципов и жизненной философии Анны Рудаковой - основательницы бренда, многодетной мамы и успешной бизнес-вумен. Greenmade - это осознанный подход в выборе косметических средств для женщин, которые ведут здоровый образ жизни, любят себя и своих близких. ▶ ▶ ▶ Другие полезные и интересные видео: 🍀Уход за кожей лица от 10 до 50+:    • Комплексный уход за чувствительной ко...   🍀Отзывы клиентов о натуральной косметике Greenmade:    • Светлана Герасимова о гидролате "Бесс...   🍀Разбор состава косметики: самые популярные средства    • Видео   🍀Лайфхаки от Анны Рудаковой: советы по применению, выбору и обзоры новинок:    • Видео   🍀Уход за подростковой кожей. Советы от Лены Михайловой:    • Видео   🍀Продукция Greenmade: обзоры, инструкции по применению:    • Тонизирующие и расслабляющие ванночки...   🍀Натуральная косметика: выставки, интервью, события:    • Печём полезную пиццу из натуральных п...   🍀Здоровое питание:    • Печём полезную пиццу из натуральных п...   🍀Йога для начинающих/Детская йога:    • Уроки йоги с Ириной Савельевой   ▶ ▶ ▶YouTube канал о натуральной косметике, зож и здоровом питании    / @greenmaderus   Ссылка на этот видеоролик:    • Ирина Савельева о правильном питании ...   #натуральнаякосметика #органическаякосметика #greenmade