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미국일상 | 원팬으로 만드는 살사 닭 가슴살 캐서롤 One Pan Salsa Chicken Casserole, 아늑한 카페 방문 A Cafe in an Old Town, VA

안녕하세요 ~ 더운 날씨에는 음식을 하는것도 귀찮고 먹는것도 귀찮을때가 있어요. 간단하게 원팬에 곡식, 고기, 채소와 유제품까지 모두 넣어서 하나로 만들어 한그릇 요리로 영양을 챙겨보세요. 재료는 취향껏 가감 하셔서 만드시면 좋아요. 저의 채널에 방문해 주신 모든분들께 항상 감사하며, 언제나 건강하고 행복하시기를 바래요 ~ 💕 재료 (3인분 기준) : 닭가슴살 1~2개 닭가슴살 양념 : 라임즙 2 작은술, 마늘 가루 1 작은술, 큐민 가루 1/2 작은술, 파프리카 가루 1/2 작은술, 오레가노 가루 1작은술, 소금과 후추 양파 1개 피망 1개 토마토 1개 마늘 3톨 쌀이나 퀴노아 3/4컵 439 g 검은콩 캔 1개 옥수수 1컵 치킨 스톡 2컵 토마틸로 살사 혹은 토마토 살사 1/2컵 체다치즈 2컵 오일, 소금 가니쉬 : 아보카도, 라임, 고수, 할로피노 고추 등등

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