У нас вы можете посмотреть бесплатно Espalda fuerte sin impacto | Ligas + toalla · 39 min или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Este entrenamiento de espalda con ligas y toalla es uno de mis favoritos y vas a entender por qué. Trabajamos 7 circuitos diferentes, sin repetirlos todos, para mantener el estímulo constante y una conexión total con el movimiento. Los ejercicios son conscientes, controlados y más lentos, de bajo impacto, pero con una activación profunda que se siente de verdad. Es ideal si buscas fuerza real, esa fuerza ruda que se construye desde el control, sin necesidad de alta intensidad ni impacto. Dura 39 minutos, sudas y te advierto: 👉 puedes quedar envaradísima al día siguiente 😮🔥 Una de las favoritas de tu coach, soyTippi 🖤 ✨ Material: ligas de resistencia y una toalla ✨ Nivel: intermedio (con opciones) ✨ Impacto: bajo