Поток йоги «Почувствуй себя в ритме» | 30 мин | День 4, челлендж «Поток йоги» скачать в хорошем качестве

Поток йоги «Почувствуй себя в ритме» | 30 мин | День 4, челлендж «Поток йоги»

Привет, друзья, на 4-й день челленджа «Поток», сегодняшнее занятие называется «Почувствуй это». Присоединяйтесь к Momentum Flow 👉 https://join.charliefollows.com/c/mom... На сегодняшнем занятии мы замедлим темп, чтобы у вас было пространство для того, чтобы заметить, что происходит на самом деле. Что вы чувствуете. Что вы замечаете. Что возникает, когда меньше спешки и больше внимания уделяется слушанию. Это занятие не о производительности. Оно о опыте. И оно несет в себе один из самых важных посылов этого челленджа. Последовательность побеждает интенсивность. Всегда. Вам не нужно выкладываться на 110 процентов сегодня. Вам не нужно чувствовать себя энергичным, мотивированным или сильным. Вам просто нужно прийти. В некоторые дни присутствие выглядит спокойным и сосредоточенным. В другие дни это выглядит рассеянным, уставшим или неряшливым. Всё это имеет значение. Надеюсь, вам понравится 4-й день челленджа «Поток». С любовью, Чарли x P.S. Вы можете присоединиться к сообществу здесь:   / 838050515697491   Ресурсы: ✴️ Программа гибкости: https://www.charliefollows.com/flexib... 💪 Yoga Strong: https://www.charliefollows.com/yoga-s... 🤸🏼‍♂️ Изучение перевернутых поз: https://www.charliefollows.com/learn-... 💌 Информационная рассылка: https://www.charliefollows.com/newsle... Социальные сети: Instagram:   / ch3rlieflow   Facebook:   / charliefollowsyoga   TikTok: https://www.tiktok.com/@charlieefollo... Чарли — сертифицированный преподаватель йоги с более чем 500 часами обучения виньяса-йоге и функциональной анатомии. Она сочетает свои знания анатомии с продуманным подходом к составлению последовательностей, предлагая креативные, игривые и эффективные комплексы упражнений йоги. Чарли много лет преподавала в студиях своего родного города, а теперь сосредоточила свое обучение на онлайн-формате, чтобы сделать йогу доступной для всех во всем мире. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом относительно целесообразности любых рекомендаций, представленных на этом канале. Перед началом любой программы упражнений убедитесь, что вы соблюдаете все инструкции по технике безопасности, соответствующие вашему собственному здоровью. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и освобождаете Charlie Follows Yoga Ltd от любой ответственности.