A OBSESSÃO POR SER FELIZ O TEMPO TODO. Aprenda a transformar sua dor em FORÇA! скачать в хорошем качестве

A OBSESSÃO POR SER FELIZ O TEMPO TODO. Aprenda a transformar sua dor em FORÇA!

🔥 FAÇA PARTE DAS MINHAS MENTORIAS VIPs semanais por 1 ano: www.metodofem.com.br e construa uma IDENTIDADE FORTE do ZERO🧠 Resultados GARANTIDOS‼️ O que mais foi um tapa na minha cara recentemente foi um novo estudo que eu li de um doutor em psicologia e filosofia de Harvard que foi movido aos seus estudos pela sua genética da tristeza. Tal Ben-Shahar diz que tem a genética da tristeza e aprofundou suas pesquisas sobre genética da felicidade, que não é sobre ignorar suas emoções negativas. O problema é que, por falta de educação emocional, quando sentimos tristeza e dor emocional rejeitamos esses sentimentos, e isso faz que sumam? Não! Rejeitar um sentimento faz com que ele se intensifique e que o pânico nos domine, mesmo que silenciosamente. Escuta isso que eu estou te falando: se bloquearmos uma emoção negativa, igualmente bloquearemos as positivas. É isso que afirma Tal Ben-Shahar em seu estudo sobre a felicidade. Vou repetir porque você não pode sair daqui sem entender isso: se bloquearmos uma emoção negativa, igualmente bloquearemos as positivas. Não é resignação, e sim aceitação ativa. Não é preciso estudar tanto os fatores que provocam nosso estresse emocional, mas sim as condutas que não o curam.