8种营养素缺乏的信号，对号入座，看看自己到底缺什么？ скачать в хорошем качестве

8种营养素缺乏的信号，对号入座，看看自己到底缺什么？

#缺乏#维生素缺乏症 #健康#疾病 #养生#明哥健康好生活 以下是营养缺乏症患者可能会出现的一些一般症状，包括疲劳、虚弱、头昏眼花和便秘。 介绍 - 0:00 1. 维生素D缺乏01:42 2. 铁质缺乏01:57 3. 钙的重要性02:14 4. 维生素B12的作用02:28 5. 镁的影响02:41 6. 维生素C的缺乏02:53 7. Omega-3脂肪酸的作用03:07 8. 锌的缺乏03:19 如何改善维生素缺乏04:19 为何上了年纪肌肉流失快，咋办？医生提醒：2件事做得越早效果越好！    • 为何上了年纪肌肉流失快，咋办？医生提醒：2件事做得越早效果越好！丨连接世界...   高功能酗酒者的12个危险信号   • 教你识别隐藏在身边的酗酒者的12种方法   11个万能小苏打的用法   • 11个万能小苏打的用法，解决了无数女人的烦恼   肾脏不好的12种信号   • 肾脏不好的12种信号   9种食物可以帮助人体疏通动脉，预防心脏病的发生   • 9种食物可以帮助人体疏通动脉，预防心脏病的发生   养肝就是养命！肝脏最爱的8种食物，无论有钱没钱，建议每天吃点    • 养肝就是养命！肝脏最爱的8种食物，无论有钱没钱，建议每天吃点   Subscribe to mgjkhsh : https://youtube.com/@mgjkhsh?si=bNtCg... 本频道所有内容仅供医学知识科普使用 不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱 免责声明：本文为健康知识分享。文中所涉及的药物、药方、针灸以及其他各种治疗和养生方法，请在专业医师指导下应用，切勿自行应用。如因不当使用所产生的问题，概不负责。 #缺乏#维生素缺乏症 #健康#疾病 #养生#明哥健康好生活