У нас вы можете посмотреть бесплатно 【愛健康│青春健身教室】站著躺著練核心!維持靈活好體態! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
主持人:朱衛茵 ╳ 西恩 來賓:北木健身教練 KOPI 主題:站著躺著練核心!維持靈活好體態! 青春健身教室開課囉~ 運動清單: 站著躺著練核心!維持靈活好體態! 1. 為什麼要練核心? 預防腰痠背痛、改善不良體態、提升運動能力 2. 站姿核心 貓式伸展 骨盆中立原地踏步 弓箭步脊椎旋轉 弓箭步脊椎側伸展 脊椎八字流動 3. 地板核心 棒式 捲腹 臀橋 一起動起來~ ▶北木健身粉專:https://reurl.cc/o8LY45 ▶朱衛茵粉專:https://reurl.cc/OG73jy ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道: / @icare愛健康 按讚【愛健康】FB: / icare.careu 追蹤【愛健康】Podcast:https://linktr.ee/icare.careu ▶歡迎下載飛碟新 APP IOS:https://reurl.cc/3jYQMV Android:https://reurl.cc/5GpNbR ▶網路線上收聽(飛碟官網右下角直接按play) http://www.uforadio.com.tw/ ▶ Podcast SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD Google 播客:https://bit.ly/3gCTb3G KKBOX:https://reurl.cc/MZR0K4t