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Come Riconoscere Il Burnout ed Evitarlo Con Monica Bormetti (Psicoterapeuta)

Come Riconoscere Il Burnout ed Evitarlo Con Monica Bormetti (Psicoterapeuta) Monica Bormetti è psicoterapeuta specializzata nel rapporto tra benessere e digitale, e autrice del libro “Benessere digitale: istruzioni per l'uso. Ritrova lucidità, energia e presenza nel lavoro e nella vita” In questa intervista le abbiamo chiesto: Come riconoscere i segnali del burnout digitale prima che sia troppo tardi? Qual è il sistema per ritrovare energia, focus e intenzionalità nel lavoro? E cos'è l'interocezione? Ovvero la capacità di ascoltare il proprio corpo quando una scelta non è allineata a te? Monica è una professionista che lavora ogni giorno con persone che vivono online, sempre connesse, e che rischiano il burnout digitale. E sa benissimo che la soluzione non è eliminare la tecnologia, ma imparare a starci dentro in modo sano. In questo video, siamo entrati in profondità su questo tema! Hai domande? Scrivile nei commenti! Schedula un meeting in cui parliamo del tuo CRM con me: https://hs.antoniolombardi.me/meeting... --- Capitoli del video: 00:00 Introduzione 01:26 Come si può convivere bene con la tecnologia? 05:22 Quali sono i segnali che indicano che siamo dentro lo stress digitale? Li stiamo ignorando? 11:30 Come ritrovare l'energia quando ci sentiamo prosciugati 18:27 Come si distingue ansia positiva da ansia distruttiva? 🎯 Iscriviti al canale per altri contenuti su CRM e marketing →    / @hubspottalkitalia   📚 Acquista il mio libro “Fattore CRM” → https://amzn.eu/d/1Hay6Lr 🚀 Lavora con me → https://antoniolombardi.me/ =============================== 🌍 Connetti con me: LinkedIn →   / alombardi82   Telegram → https://t.me/antoniolombardicrm Sito web → https://antoniolombardi.me/ 💬 Hai una domanda su HubSpot? Scrivila nei commenti: risponderò personalmente! =============================== 📞 Per prenotare una call gratuita con me, dove analizziamo come usare Hubspot per potenziare il tuo business, clicca qui → https://hs.antoniolombardi.me/meeting... =============================== #hubspot #crm #vendita #marketingb2b #salesautomation #antonioLombardi #benesseredigitale #burnout