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【ピラティスってなーに？】インストラクターの優木まおみが解説！テクニックも披露！

皆さんこんにちは😊優木まおみです。今日は、私がインストラクターをしているピラティスについてお話しました！ピラティスは最大の美容法！ピラティスを知らない方もぜひ見てみてください！チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ▶︎私が主宰するMAOBICSオンラインサロンはこちら⬇️ 『RESIZE BODY』オンラインサロン https://resizebody.hacomono.jp/reserv... ▶︎MAOBICSホームページ　https://maobics.com/ 中目黒での対面グループはこちらから ▶︎優木まおみのピラティス美容整体サロン『RESIZE BODY』　https://www.resizebody.jp/ ▶︎インスタグラム　 / tagged 0:00 OP 0:36 ピラティスとの出会い 3:10 ピラティスとは 8:02 今日着ているウェア 9:15 ピラティス実践 12:00 ED #優木まおみ #ピラティス #トレーニング

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