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통증 완화와 피로 회복을 위해 꼭 해야 하는 10분 전신 스트레칭
2 года назад
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통증 완화와 피로 회복을 위해 꼭 해야 하는 10분 전신 스트레칭
문하~🙌 건강 운동 관리사 9988 문라이트 입니다. 앉아서 활동 하는 시간이 많은 현대인들에게 꼭 필요한 전신 스트레칭 엑기스만 뽑아 봤습니다. 특히 어깨 허리 다리 풀기 위주로 제작하여 혈액을 순환 시켜 전신의 피곤함을 풀어 주는 스트레칭입니다. 어깨 뭉침, 굽은 허리, 오십견 예방에 필수 이니 꼭 하루 2번 하셔서 건강한 몸을 유지하세요~ ❤️❤️❤️ #전신스트레칭 #전신운동 #아침체조 #전신풀기
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