Γεώργιος Καρακατσάνης: Οι ΗΠΑ ανατρέπουν την διατροφική πυραμίδα Πόλεμος Κένεντι στα επεξεργασμένα скачать в хорошем качестве

Γεώργιος Καρακατσάνης: Οι ΗΠΑ ανατρέπουν την διατροφική πυραμίδα Πόλεμος Κένεντι στα επεξεργασμένα

Ο οικονομολόγος φυσικών πόρων και περιβάλλοντος, επικεφαλής της EVOTROPIA στην συζήτησή μας (12-01-2026) αναλύει τις προεκτάσεις της συμφωνίας για την ΕΕ-Mercosur, αλλά και την απόφαση του υπουρείου Υγείας των ΗΠΑ να αντιστρέψει την διατροφική πυραμίδας εκδίδοντας νέα σύσταση για την ενδεδειγμένη διατροφή των Αμερικανών η οποία ανατρέπει τα ισχύοντα. Στον πυρήνα των οδηγιών βρίσκεται η προτεραιότητα σε τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας: επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης, περισσότερα φρούτα και λαχανικά, όσπρια και ανεπεξέργαστα δημητριακά. Παράλληλα, συστήνεται ο περιορισμός των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, της πρόσθετης ζάχαρης και του υπερβολικού νατρίου, που συνδέονται με παχυσαρκία, διαβήτη και καρδιαγγειακά νοσήματα. Ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται στην εξατομίκευση, αναγνωρίζοντας ότι ηλικία, επίπεδο δραστηριότητας και μεταβολικό προφίλ απαιτούν διαφορετικές προσεγγίσεις. Οι οδηγίες ενθαρρύνουν επίσης την ενημερωμένη επιλογή λιπαρών, την ενυδάτωση και τη σταθερή ρουτίνα γευμάτων. Συνολικά, η νέα σύσταση επιχειρεί να προωθήσει βιώσιμες διατροφικές συνήθειες με μετρήσιμα οφέλη. #2 #4 ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΜΈΛΟΣ ΓΙΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΉ ΣΤΗΝ ΕΚΠΟΜΠΉ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ:    / @lambroskalarrytis   ΑΝ ΘΈΛΕΤΕ ΣΤΗΡΊΞΤΕ ΜΑΣ ΜΕΣΩ SUPER THANKS -ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΙ ΔΙΠΛΑ "SUPER THANKS" ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΤΙΤΛΟ ΚΑΘΕ ΒΙΝΤΕΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΉ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ- ΑΠΑΓΟΡΕΎΕΤΑΙ Η ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗ ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ ΠΡΟΣΒΛΗΤΙΚΑ, ΥΒΡΙΣΤΙΚΑ, ΡΑΤΣΙΣΤΙΚΑ ΣΧΟΛΙΑ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΙ ΠΟΥ ΠΑΡΑΒΙΑΖΟΥΝ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥΣ ΤΟΥ YOUTUBE & ΤΟΥ ΚΑΝΑΛΙΟΥ ΘΑ ΣΒΗΝΟΝΤΑΙ & ΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ ΘΑ ΑΠΟΚΛΕΙΟΝΤΑΙ SUBSCRIBE AS MEMBER FOR EXCLUSIVE CONTENT AND PERSONAL PARTICIPATION IN THE PROGRAM JOIN HERE:    / @lambroskalarrytis   SUPPORT US WITH SUPER THANKS- SELECT THE HEART ("SUPER THANKS" ) UNDER EACH VIDEO'S TITLE AND FOLLOW THE INSTRUCTIONS PERSONAL INTERVIEW - REPRODUCTION IS NOT ALLOWED OFFENSIVE, ABUSIVE, RACIST COMMENTS ARE PROHIBITED COMMENTS VIOLATING YOUTUBE & CHANNEL REGULATIONS WILL BE DELETED & USERS WILL BE BANNED Twitter:   / lkalarrytis   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... LinkedIn:   / lambros-kalarrytis-84a47931