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Entrené MENOS, hice MÁS cardio… y soy MÁS fuerte

¿Se puede levantar 180 kg entrenando la MITAD y metiendo más cardio? Hoy pongo a prueba esa ecuación… y esto pasó. Tras meses reduciendo volumen de powerlifting y sumando sesiones de cardio/resistencia, quise saber si seguía siendo la Alba que levanta grande antes de competir. ➜ Spoiler: la barra y mi mente tuvieron la última palabra. Deseo que te inspire y si quieres aprender más, suscríbete a mi canal 👉 https://bit.ly/3yn38fO 📌 No olvides suscribirte al canal para más contenido inspirador y educativo sobre fitness, salud y superación personal. ¡Dale like al video si te inspira y compártelo con alguien a quien podría ayudar! 🔗 Enlaces útiles: 🧪 ¡Descuento en PROZIS + regalos! CUPÓN: ALBANOVOA 👉 https://www.prozis.com/S3Ld 🎯 ¿QUIERES ENTRENARTE CONMIGO DIRECTAMENTE? 👉 https://www.radiantbyalbanovoa.com/ ¡GRACIAS Y BIENVENIDO/A A LA FAMILIA! 😊 💫 Tu cambio empieza hoy 💫 🎥 Capítulos 0:00 Intro 0:31 Objetivos 1:42 Nutrición pre-competición 4:48 Mi mayor maestro 9:02 Camino a entrenar 10:46 Movilidad, aproximaciones y trucos 13:27 EL levantamiento 23:10 Cómo me mentalizo 25:01 Cómo estoy mejorando en Press Banca 30:40 Accesorios 32:54 Despedida y reflexiones #fitness #powerlifting #albanovoa