У нас вы можете посмотреть бесплатно 숙련자와 초보자를 가르는 기준? 체크해보세요 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#러닝 #조깅 #마라톤 #러너임바 #마라톤대회 #달리기 러닝과 관련된 다양한 정보를 공유하는 채널입니다. 취미러너이며, 개인적인 판단이 많이 포함되었음을 참고바랍니다. 타임라인 [00:28] JTBC 마라톤 100일 전 준비 사항 [01:06] 마라톤 목표 설정 방법 [03:00] 10km 기록을 통한 풀코스 목표 예측 [04:26] 야소 800 활용법 [05:35] 목표 설정 [08:18] 초보자와 고수의 목표 설정 초보자와 고수의 목표 설정 [09:42] 고수의 플랜 A, B, C [14:52] 목표 달성 가능성 체크리스트