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10 MIN Core Workout: Bauch- und Rückentraining ohne Geräte 💪
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10 MIN Core Workout: Bauch- und Rückentraining ohne Geräte 💪
Schnapp dir deine Matte, nimm dir 10 Minuten Zeit und trainiere zusammen mit Tina aus der FIT FOR FUN-Redaktion deinen Core. Die 15 starken Übungen steuern gezielt deine Rücken- und Bauchmuskulatur an und sorgen für eine trainierte Körpermitte. Langeweile kommt dabei sicher nicht auf: Bei diesem Workout wiederholt sich keine Übung zweimal. Du hast Lust auf mehr Workouts? Hier sind einige Tipps für dich 30 MIN Yoga für Fortgeschrittene: Ein Wild Thing-Flow für mehr Kraft und Stärke • 30 MIN Yoga für Fortgeschrittene: Ein Wild... Top 10: Die zehn besten Bodyweight-Übungen für alle, die zu Hause wenig Platz haben • Top 10: Die zehn besten Bodyweight-Übungen... 3 MIN 80's Pop Dance Warm Up: Tanz dich warm mit Lea Light • 3 MIN 80's Pop Dance Warm Up: Tanz dich wa... 00:00 Begrüßung 00:33 Start des Workouts ___ Vor der Kamera: Tina Richtsteiger aus der FIT FOR FUN-Redaktion
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