• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Supercharge Exercise Performance & Recovery with Cooling | Huberman Lab Essentials скачать в хорошем качестве

Supercharge Exercise Performance & Recovery with Cooling | Huberman Lab Essentials 7 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Supercharge Exercise Performance & Recovery with Cooling | Huberman Lab Essentials
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Supercharge Exercise Performance & Recovery with Cooling | Huberman Lab Essentials в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Supercharge Exercise Performance & Recovery with Cooling | Huberman Lab Essentials или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Supercharge Exercise Performance & Recovery with Cooling | Huberman Lab Essentials в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Supercharge Exercise Performance & Recovery with Cooling | Huberman Lab Essentials

In this Huberman Lab Essentials episode, I discuss the critical role of temperature regulation in optimizing athletic and physical performance. I explain why overheating can hinder performance and endurance and how techniques like palmar cooling can help extend physical effort by aiding temperature regulation. I also highlight how specific body areas, such as the palms and face, are key targets for regulating temperature, allowing heat to dissipate efficiently. Lastly, I discuss how temperature can support training recovery while cautioning that extreme cold, such as ice baths immediately after training, can block adaptations. Episode show notes: https://go.hubermanlab.com/ZYC4CTc Huberman Lab Essentials are short episodes focused on essential science and protocol takeaways from past full-length Huberman Lab episodes. Watch or listen to the full-length episode:    • Supercharge Exercise Performance & Recover...   Watch more Huberman Lab Essentials episodes:    • Huberman Lab Essentials   Timestamps 00:00:00 Huberman Lab Essentials; Physical Performance & Skills, Temperature 00:03:03 Temperature Homeostasis, Vasoconstriction & Vasodilation 00:05:38 Elevated Heat & Performance Barrier 00:07:21 Regulating Temperature, Glabrous Skin, “AVAs” 00:11:16 Strength Training & Heat Effects, Tool: Palmar Cooling 00:14:47 Endurance, Temperature & Willpower 00:18:21 Tool: Resistance Training, Running, Palmar Cooling & Water Temperature 00:21:49 Ice Bath & Blocking Training Adaptations; Tool: Glabrous Skin & Recovery 00:25:10 NSAIDs (Tylenol) & Training 00:27:35 Recap & Key Takeaways Disclaimer & Disclosures: https://www.hubermanlab.com/disclaimer

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5