Pomaga na 13 chorób. Nieznane właściwości melatoniny скачать в хорошем качестве

Pomaga na 13 chorób. Nieznane właściwości melatoniny

Melatonina pomaga nie tylko na bezsennoćś czy inne problemy ze snem. Jak się okazuje, ma ona dosyć szerokie działanie na zdrowie, o którym mało się mówi. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Nieznane właściwości melatoniny 0:39 | Czym jest melatonina i gdzie powstaje 1:31 | Wpływ na sen i rytm dobowy 2:24 | Melatonina w układzie pokarmowym 4:08 | IBS, jelita 4:43 | Żołądek i wrzody żołądka 5:28 | Przewlekły stan zapalny niskiego stopnia 6:33 | Wpływ na układ krążenia 7:20 | Profil lipidowy, wysokie trójglicerydy 8:12 | Cukrzyca typu 2 9:00 | Stłuszczenie wątroby 9:55 | Korzyści dla zdrowia psychicznego 10:31 | Potencjalne działanie przeciwnowotworowe 11:32 | Wpływ na migrenę i narząd wzroku 12:45 | Jak zwiększyć poziom melatoniny - 3 sposoby 14:22 | Bezpieczeństwo melatoniny 15:11 | Tajniki koenzymu Q10 ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ IG: drbartekpl ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.