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🎙️🌍 Benvenuti nella settantesima puntata di Pianeta B12, il podcast che mette alla prova le convinzioni su salute, cibo e spiritualità! 🚀 ✨ In questo episodio affrontiamo uno dei temi più discussi di sempre: il digiuno. A guidarci è il Prof. Valter Longo, biologo e gerontologo di fama mondiale, ideatore della Dieta Mima Digiuno, che ci svela cosa dice davvero la scienza su questa pratica millenaria. 🔬 ✨ Vuoi supportare il nostro lavoro? 🔗 Abbonati al nostro canale YouTube oppure ❤️ Unisciti a noi su Patreon per accedere a contenuti esclusivi e contribuire a far crescere Pianeta B12! 👉 / pianetab12 Dal ruolo del digiuno nella longevità, ai rischi di chi lo affronta senza controllo medico, fino alle riflessioni sul respirianesimo e su quanto la scienza possa (o non possa ancora) spiegare. Un dialogo potente tra ricerca, spiritualità e curiosità umana. 🌿 🧬 Dieta del Digiuno La dieta del digiuno è un regime alimentare basato sull’astensione parziale o totale dal cibo per determinati periodi di tempo, con l’obiettivo di favorire processi di rigenerazione cellulare, migliorare il metabolismo e promuovere la longevità. Esistono diverse forme di digiuno, tra cui il digiuno intermittente, il digiuno periodico e quello prolungato, ognuna con specifici protocolli e benefici potenziali documentati da studi scientifici. 🧪 Dieta Mima Digiuno (Fasting Mimicking Diet) La Dieta Mima Digiuno, sviluppata dal Prof. Valter Longo, è un protocollo nutrizionale che imita gli effetti del digiuno totale pur consentendo l’assunzione di cibo in quantità e composizione controllate. Questo approccio riduce l’apporto calorico per un periodo limitato (generalmente cinque giorni), stimolando processi di rigenerazione cellulare e riducendo marcatori di invecchiamento, infiammazione e rischio di malattie croniche. 🌬️ Respirianesimo (Breatharianism) Il respirianesimo è una pratica spirituale e controversa secondo cui è possibile vivere senza assumere cibo o acqua, traendo energia vitale dal prana o dalla luce solare. I sostenitori affermano che il corpo umano possa nutrirsi di energia cosmica, mentre la comunità scientifica considera tale pratica priva di basi biologiche e potenzialmente pericolosa per la salute. 📢 Sei un brand interessato a collaborare o vuoi maggiori informazioni? 📩 Scrivici a [email protected]