• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

5 изометрических упражнений на растяжку, которые должен выполнять каждый пожилой человек ежедневно скачать в хорошем качестве

5 изометрических упражнений на растяжку, которые должен выполнять каждый пожилой человек ежедневно 3 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
5 изометрических упражнений на растяжку, которые должен выполнять каждый пожилой человек ежедневно
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 5 изометрических упражнений на растяжку, которые должен выполнять каждый пожилой человек ежедневно в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 изометрических упражнений на растяжку, которые должен выполнять каждый пожилой человек ежедневно или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 5 изометрических упражнений на растяжку, которые должен выполнять каждый пожилой человек ежедневно в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



5 изометрических упражнений на растяжку, которые должен выполнять каждый пожилой человек ежедневно

🔥5 упражнений на изометрическую растяжку, которые должен выполнять каждый пожилой человек ежедневно Знаете ли вы, что утренняя скованность вызвана не возрастом, а потерей эластичности тканей из-за отсутствия ежедневной изометрической растяжки? Исследования, опубликованные Национальным институтом старения, показывают, что потеря гибкости, скованность суставов и мышечная слабость напрямую связаны с малоподвижным образом жизни и отсутствием ежедневной стимуляции тканей. С возрастом мышцы укорачиваются, суставы теряют смазку, а фасции (соединительная ткань, окружающая мышцы) становятся менее эластичными, что вызывает напряжение, боль и снижение функциональных возможностей. Однако есть кое-что, о чём большинство людей не знают: вы можете обратить вспять многие из этих эффектов, уделяя им всего 10 минут в день. Вам не нужны лекарства, дорогостоящий массаж или сложное оборудование. Вам нужны мягкие, точные изометрические движения, способные восстановить кровообращение, безопасно растянуть мышцы и вернуть вашему телу свободу, которую оно постепенно утратило. Именно поэтому в этом видео вы узнаете о пяти основных упражнениях на растяжку, которые каждый пожилой человек должен выполнять каждое утро. Клинические исследования доказали их эффективность в улучшении подвижности, уменьшении хронической боли и даже улучшении равновесия и нервно-мышечной координации. Каждое из этих упражнений разработано с учётом ваших текущих физических возможностей, без необходимости насиловать своё тело или выходить из дома. Оставайтесь со мной, потому что вы скоро узнаете, что растяжка — это буквально то самое естественное лекарство, которого так отчаянно требует ваше тело. И самое главное: это доступно вам, начиная с сегодняшнего дня. ⌛Ключевые слова: ежедневные растяжки для людей старше 60 лет как облегчить боль в пояснице у пожилых людей щадящие упражнения для улучшения гибкости в пожилом возрасте домашняя программа растяжки для пожилых людей мобильность и гибкость для пожилых людей без инвентаря простые позы йоги для людей старше 60 лет как уменьшить скованность мышц после пробуждения упражнения для предотвращения судорог в ногах у пожилых людей как сохранить гибкость позвоночника после 60 лет короткая программа растяжки для улучшения кровообращения изометрические упражнения для укрепления мышц у пожилых людей домашняя изометрическая программа для пожилых людей без инвентаря ===================================================================== ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данное видео предназначено исключительно для образовательных целей и не заменяет диагноз или лечение, назначенные вашим врачом или медицинским работником. Информация в этом видео не должна использоваться в качестве замены индивидуальной медицинской консультации. Пожалуйста, проконсультируйтесь с местным медицинским работником, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основе рекомендаций или информации, представленной в этом видео. =====================================================================

Comments
  • 7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ 9 дней назад
    7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Началось! Майдан СКИДЫВАЕТ с должности Зеленского! РЕЗКИЙ ОТВЕТ на условия протестующих 2 часа назад
    Началось! Майдан СКИДЫВАЕТ с должности Зеленского! РЕЗКИЙ ОТВЕТ на условия протестующих
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Западные наемники к такому не готовы: новая реальность современной войны | Крамаровский 4 часа назад
    Западные наемники к такому не готовы: новая реальность современной войны | Крамаровский
    Опубликовано: 4 часа назад
  • 3 ДВИЖЕНИЯ, КОТОРЫЕ НУЖНЫ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛЫ НОГ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ 3 месяца назад
    3 ДВИЖЕНИЯ, КОТОРЫЕ НУЖНЫ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛЫ НОГ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Екатерина Шульман про отсутствие послания президента Федеральному собранию 5 часов назад
    Екатерина Шульман про отсутствие послания президента Федеральному собранию
    Опубликовано: 5 часов назад
  • 5 упражнений на растяжку, которые никто не делает, но которые избавляют от 90% боли после 50 лет 1 день назад
    5 упражнений на растяжку, которые никто не делает, но которые избавляют от 90% боли после 50 лет
    Опубликовано: 1 день назад
  • Самый большой ПРОРЫВ ОСЕНИ! Бросок на 10 КМ! Военные сводки 15.11.2025 2 часа назад
    Самый большой ПРОРЫВ ОСЕНИ! Бросок на 10 КМ! Военные сводки 15.11.2025
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 5 Science-Backed Exercises That Reverse Aging 1 месяц назад
    5 Science-Backed Exercises That Reverse Aging
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ШУЛЬМАН: 17 часов назад
    ШУЛЬМАН: "Вот правда, но этого же не скажешь прямо". Интервью с "категорическим императивом"
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Older Adult Stop Walking! These 6 Exercises Do Much More (Do Them at Home) 2 недели назад
    Older Adult Stop Walking! These 6 Exercises Do Much More (Do Them at Home)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До 11 дней назад
    Эти 4 утренних правила НАВСЕГДА избавят тебя от лени | Система Сюгё-До
    Опубликовано: 11 дней назад
  • OLDER ADULT: This Simple Exercise Is Restoring Leg Strength After 50 (At Home) 3 дня назад
    OLDER ADULT: This Simple Exercise Is Restoring Leg Strength After 50 (At Home)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • БАЙКАЛ - НЕ ОЗЕРО! СССР ЗНАЛ ПРАВДУ... 12 дней назад
    БАЙКАЛ - НЕ ОЗЕРО! СССР ЗНАЛ ПРАВДУ...
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг 1 месяц назад
    Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Выпейте это перед сном: зрение возвращается, память крепнет 2 часа назад
    Выпейте это перед сном: зрение возвращается, память крепнет
    Опубликовано: 2 часа назад
  • НЕ ХРАНИТЕ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ! Через 24 часа превратится в токсичное вещество, опасно для здоровья 2 дня назад
    НЕ ХРАНИТЕ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ! Через 24 часа превратится в токсичное вещество, опасно для здоровья
    Опубликовано: 2 дня назад
  • После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы! 3 недели назад
    После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 12 Вещей, Которые Нужно ТИХО ИСКЛЮЧИТЬ из Своей Жизни 2 недели назад
    12 Вещей, Которые Нужно ТИХО ИСКЛЮЧИТЬ из Своей Жизни
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ! 1 месяц назад
    6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 2 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5