• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

45 MIN STEPS CARDIO | Full Body Workout | Cardio X HIIT | Fun Steps | Active Rest | Core скачать в хорошем качестве

45 MIN STEPS CARDIO | Full Body Workout | Cardio X HIIT | Fun Steps | Active Rest | Core 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
45 MIN STEPS CARDIO | Full Body Workout | Cardio X HIIT | Fun Steps | Active Rest | Core
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 45 MIN STEPS CARDIO | Full Body Workout | Cardio X HIIT | Fun Steps | Active Rest | Core в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 45 MIN STEPS CARDIO | Full Body Workout | Cardio X HIIT | Fun Steps | Active Rest | Core или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 45 MIN STEPS CARDIO | Full Body Workout | Cardio X HIIT | Fun Steps | Active Rest | Core в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



45 MIN STEPS CARDIO | Full Body Workout | Cardio X HIIT | Fun Steps | Active Rest | Core

#trainwithkaykay #stepsworkout Hey team #everydaywarrior 🙏🏻 Hope you are ready for a new fun 45 Min Steps Cardio Workout - with active rest to keep your heart rate constantly up. My watch was tracking around 5500 steps only for your reference. Let's have fun while sweating together! 🔥💦 Win your day - no matter when!💥 Remember: we all are different, so are our levels of fitness. Make every single workout YOUR OWN. It is really important to make sure to maintain a proper form while exercising. Feel free to modify some exercises (such as slowing down, no jumping etc.) or rest some more if you need to. 🙏🏼 ▸ warm up & cool down on top ▸ no equipment, only a mat is recommended W O R K O U T - D E T A I L S: 00:00 - 00:12 | Intro 0:00:13 - 04:16| WARM UP: TWISTS BUTT KICKS TWISTED PUNCHES ALT. WARRIOR STRETCH ALT. LEG HUG WALK OUT WRISTS JUMPING JACKS WORKOUT: 04:20 - 43:38 | 40 | 15 (active rest, whatever you feel like doing) SKATER STEPS 180 STEP OUT TWISTED POWER KNEE TWISTED POWER KNEE OPP. LATERAL SHUFFLE BOXING SPLIT STAND BOXING SPLIT STAND OPP. BOXING RUNNING BOXING DRUM STEPS SHUFFLE – BUTT KICK ALT. STEP JACKS PLYO TWISTS PLANK ALT. STEPS OPEN LATERAL STEPS FORWARD LEAN STEP FRONT KICK – BACK KICK FRONT KICK – BACK KICK OPP. SPLIT STAND – UPPER CUT SIDE STEP – REV. STEP SIDE STEP - REV. STEP OPP. SQUAT – ALT. KNEE TWIST REV. LUNGE CRUNCH REV. LUNGE CRUNCH OPP. SKATER TOUCH DOWN STANDING TWISTED CRUNCHES FAST FEET A-SKIP TO KICK 2X TOUCH N GO – 2X JUMPING JACKS ALT. STEP BACK PUNCH DOWN DIAGONAL STEP – KNEE DRIVE SQUAT – CURTSY – PUNCH WIDE NARROW STEPS ALT. REACH KICK V-STEP DOUBLE HOP JUMP ROPE SKIPS TWISTED CRUNCHES SKIP TO KNEE DRIVE SKIP TO KNEE DRIVE OPP. 2 POINT SQUATS ROLL BUTT KICK CRISS CROSS – HIGH JUMP MOUNTAIN CLIMBERS TRAVELING BUTT KICKS HIGH KNEES ALT. STEP JACKS 44:07 - 47:59 Tabata Finisher: 8x 20 | 10 FAST FEET RANGER 2X BIG CLIMBER WIDE DIP HOLD PUNCHES 2X JUMPING JACKS – FLYING STAR TWISTED BALL SLAMS BURPEES 2X KNEE STRIKE HIGH KNEE RUN 48:16 - 52:54 | COOL DOWN: HEAD CIRCLE ALT. LEG HUG DEEP LUNGE STRETCH DEEP LUNGE STRETCH OPP. SPIDER STRETCH LYING QUAD STRETCH LYING QUAD STRETCH OPP. ALT. HAMMIE STRETCH LAY DOWN BREATHE P A R T N E R S 🌱 f o o d s p r i n g | get 15% off: kaykayFSG | https://www.foodspring.de 💥 f a v p r e w o r k o u t | Energy Aminos Maracuja | find all my supplements: https://bit.ly/33zP0At F O L L O W M E 📹 y o u t u b e | https://bit.ly/3oCte8s 📷 i n s t a g r a m | https://bit.ly/3i0eKwp 📱t i k t o k | https://bit.ly/3sWeQeW 💌 m a i l | business inquiries | [email protected] 💪🏼 c o a c h i n g | https://bit.ly/3uygeEO 💻 f a c e b o o k | group for daily motivation & tips | https://bit.ly/3iRMAop All the Love. All the Energy. Yours, KayKay 🤍 D I S C L A I M E R: This channel is for improvement of our fitness and health.💪🏼 Make sure to check your health with a professional medic before start exercising to avoid injury or harm.You are performing the fitness exercises without supervision, so you are performing on your own risk. My advice for you is to start with the simple (alternative) exercises and make sure to feel save before performing the advanced exercises. Fitness__KayKay will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.

Comments
  • 40 MIN CARDIO ALL STANDING | HIIT WORKOUT | No Equipment | No Repeat | Fat Burning | Super Sweaty 3 года назад
    40 MIN CARDIO ALL STANDING | HIIT WORKOUT | No Equipment | No Repeat | Fat Burning | Super Sweaty
    Опубликовано: 3 года назад
  • 40 MIN CARDIO STEPS WORKOUT | Full Body | 5000+ steps | No Equipment | Sweaty and Fun | Active Rest 1 год назад
    40 MIN CARDIO STEPS WORKOUT | Full Body | 5000+ steps | No Equipment | Sweaty and Fun | Active Rest
    Опубликовано: 1 год назад
  • 45 MIN DB POWER WORKOUT | Full Body Dumbbell | Strength + HIIT | + Weights | With Repeat 2 года назад
    45 MIN DB POWER WORKOUT | Full Body Dumbbell | Strength + HIIT | + Weights | With Repeat
    Опубликовано: 2 года назад
  • 45 MIN ALL STANDING CARDIO HIIT WORKOUT | No Equipment | No Repeat | Fat Burning | Super Sweaty 3 года назад
    45 MIN ALL STANDING CARDIO HIIT WORKOUT | No Equipment | No Repeat | Fat Burning | Super Sweaty
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10000 Steps KNEE FRIENDLY Calorie Killer Walking Workout 🔥 10k Step Challenge Cardio Workout 11 месяцев назад
    10000 Steps KNEE FRIENDLY Calorie Killer Walking Workout 🔥 10k Step Challenge Cardio Workout
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 30 MIN HIGH INTENSITY WORKOUT | Full Body Cardio | Jumping Jack - Burpee Smash | HIIT | No Repeat 1 год назад
    30 MIN HIGH INTENSITY WORKOUT | Full Body Cardio | Jumping Jack - Burpee Smash | HIIT | No Repeat
    Опубликовано: 1 год назад
  • Путина поместили в клинику / Обращение президента 7 часов назад
    Путина поместили в клинику / Обращение президента
    Опубликовано: 7 часов назад
  • 40 MIN WILD HIIT ALL STANDING - Full Body HIIT | No Repeat | Super Sweaty | Killer HIIT | Fat Burn 4 года назад
    40 MIN WILD HIIT ALL STANDING - Full Body HIIT | No Repeat | Super Sweaty | Killer HIIT | Fat Burn
    Опубликовано: 4 года назад
  • 60 MIN INTENSE FULL BODY WORKOUT | High Intensity Bodyweight | Circuit Style | No Repeat 2 года назад
    60 MIN INTENSE FULL BODY WORKOUT | High Intensity Bodyweight | Circuit Style | No Repeat
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 MIN FULL BODY HIIT | Cardio Workout | Bodyweight | No Equipment | No Repeat | + Core Finisher 2 года назад
    30 MIN FULL BODY HIIT | Cardio Workout | Bodyweight | No Equipment | No Repeat | + Core Finisher
    Опубликовано: 2 года назад
  • 10000 STEPS WALKING WORKOUT AT HOME | Fat Burning Standing Aerobics 3 года назад
    10000 STEPS WALKING WORKOUT AT HOME | Fat Burning Standing Aerobics
    Опубликовано: 3 года назад
  • DAY 7: 45 MIN CARDIO HIIT Workout - No Equipment, No Repeat - 7 DAY KILLER HIIT CHALLENGE 4 года назад
    DAY 7: 45 MIN CARDIO HIIT Workout - No Equipment, No Repeat - 7 DAY KILLER HIIT CHALLENGE
    Опубликовано: 4 года назад
  • 60 MIN INTENSE FULL BODY WORKOUT LIGHT WEIGHTS |  Cardio | Super Sweaty & Fun | No Repeat 2 года назад
    60 MIN INTENSE FULL BODY WORKOUT LIGHT WEIGHTS | Cardio | Super Sweaty & Fun | No Repeat
    Опубликовано: 2 года назад
  • Историческое Решение Будет Принято Сегодня⚖️ До Гуляйполя Осталось 2 Км🎯 Военные Сводки 20.11.2025 5 часов назад
    Историческое Решение Будет Принято Сегодня⚖️ До Гуляйполя Осталось 2 Км🎯 Военные Сводки 20.11.2025
    Опубликовано: 5 часов назад
  • 60 MIN STANDING CARDIO WORKOUT | No Equipment | Extra Sweaty | Circuit Training | Intense 2 года назад
    60 MIN STANDING CARDIO WORKOUT | No Equipment | Extra Sweaty | Circuit Training | Intense
    Опубликовано: 2 года назад
  • 40 MIN ALL STANDING CARDIO HIIT WORKOUT | No Equipment | No Repeat | Fat Burning | Super Sweaty 1 год назад
    40 MIN ALL STANDING CARDIO HIIT WORKOUT | No Equipment | No Repeat | Fat Burning | Super Sweaty
    Опубликовано: 1 год назад
  • 24 MIN INTENSE TABATA WORKOUT | All Standing | Full Body | HIIT | No Repeat | Super Sweaty | Fun 3 года назад
    24 MIN INTENSE TABATA WORKOUT | All Standing | Full Body | HIIT | No Repeat | Super Sweaty | Fun
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10000 Energetic Steps / 10k Step Sweaty Challenge / Walking Workout 3 года назад
    10000 Energetic Steps / 10k Step Sweaty Challenge / Walking Workout
    Опубликовано: 3 года назад
  • 60 MIN FULL BODY POWER WORKOUT | + Dumbbells | Strength + Conditioning | Circuit Training 2 года назад
    60 MIN FULL BODY POWER WORKOUT | + Dumbbells | Strength + Conditioning | Circuit Training
    Опубликовано: 2 года назад
  • 60 MIN FULL BODY CRUSHER WORKOUT | Dumbbell Full Body | Strength + HIIT | Weighted + Bodyweight 2 года назад
    60 MIN FULL BODY CRUSHER WORKOUT | Dumbbell Full Body | Strength + HIIT | Weighted + Bodyweight
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5